Deluje čak i u 5 ujutru: Trik koji će sprečiti naduvenost lica

Kada se pojavi jutarnji otok lica, moramo brzo da ga saniramo. Svi koji žele da izgledaju mlado, šik, lepo i fit apsolutno moraju da vode računa o izgledu. 

Jutarnji otoci na licu mogu da se jave u bilo kom životnom dobu posebno u predelu očiju, obraza i vilice. 

Pročitajte: Ispucali kapilari, crvenilo, pege: Nega kože lica i tela posle sunčanja

Ukoliko se pitate kako brzo ukloniti otok na licu i telu imamo nekoliko rešenja.

Za početak, da biste neutralisali otok, potrebno je da poboljšate protok limfe. Najbolja stvar koju možete da uradite za sebe jeste da lagano utrljate led na dobro očišćenu kožu.

Idealno je da unapred pripremite led, odnosno kockice, u koje bi se dodala žalfija, kamilica ili neko drugo začinsko bilje sa dekongestivnim svojstvima. Možete ih kupiti u apotekama.

Uređaji sa mikrostrujama su takođe efikasan način za smanjenje otoka, ali sa njima treba biti oprezan. Činjenica je da se sa viškom mikrostruja, tačnije biostimulacijom lica strujom, mišići aktivno kontrahuju, a to može doprineti bržem uklanjanju botoksa ukoliko ste ga prethodno koristili.

Takođe, malo gimnastike, istezanje ili skakanje, ima pozitivan efekat na protok limfe i uklanjanje tečnosti iz tela. Čak i 100 skokova ujutru na prazan stomak pre nego što popijete čašu bilo koje vode je odličan početak dana za organizam i uklanjanje otoka.

Shutterstock_EkaterinaSGuseva

Da biste zaboravili na oticanje, ne treba da jedete tešku hranu zasićenu mastima, kao što su svinjetina i jagnjetina. Osnova dijete protiv otoka je lagana hrana sa maksimalnom količinom vlakana, zelenog povrća i voća, kao i zdravih proteina. 

Takođe je neophodno pratiti ravnotežu vode. Preporučljivo je piti samo toplu, čistu vodu bez limuna, šećera, meda ili drugih dodataka. Popiti čašu tople vode na prazan stomak je dobra navika koju treba da ima svako ko brine o sebi.

Ako ste u prilici i nemate problema sa gastrointestinalnim traktom, onda u ishranu dodajte zelene sokove koji ne sadrže kiselo voće i povrće i u kojima dominira velika količina zelenila, kao što su spanać, rukola, kelj i drugi. Veoma je važno da se nakon ispijanja takvog napitka na prazan stomak vaše telo oseća dobro, da nema negativnih reakcija. 

Pročitajte: Tri jednostavna saveta kako da zadržite mladolik izgled

Preporuka je da počnete sa laganom verzijom soka koja sadrži celer, spanać, zelenu jabuku i malo šargarepe. A zatim postepeno dopunite piće drugim povrćem i voćem isključivo iz zelene grupe. I obavezno obratite pažnju na reakciju svog tela nakon ovoga.

Jednostavno, alkalizujte svoje telo tako da u njemu nema oksidativnih procesa i slobodnih radikala. Tada ćete se ne samo osećati dobro i energično, već ćete i izgledati fenomenalno.