Dekorišite jaja uz pomoć tetovaža! Vruća voda jedini je dodatak, sve je gotovo za tili čas (FOTO)
25/04/2024
19h
Tetoviranje jaja najednostavniji je vid dekorisanja
Glavni alkaloid duvana je nikotin, bezbojna uljasta tečnost, i spada u jedan od najjačih biljnih otrova. Nikotin deluje na periferni i centralni nervni sistem, a smrtonosna doza je 50 miligrama.
Loše navike
U duvanu ga najčešće bude tri posto, a predstavlja glavni razlog koji utiče na težinu. Da bi se što pre odvikli od loše navike, važno je imati motivaciju, koja će pomoći u najtežim trenucima. Pre nego što počnete s odvikavanjem, potrebno je da obratite pažnju na sledećih nekoliko koraka:
* Postavite datum – odredite vama važan datum kada ćete prestati ili da se barem na početku udaljite od najvećeg izvora stresa zbog kojeg ste svaki put poželeli "da zapalite".
* Razmislite o razlozima zašto treba prestati – svako jutro kad se probudite ili pre spavanja razmislite o razlozima. Bilo bi najbolje da oni nisu zdravstvene prirode nego da se više koncentrišete, na primer na to koliko ćete novca uštedeti.
* Zadržite pozitivnu energiju – treba uvek razmišljati o svemu lepom što vas čeka nakon što uspete da se odviknete.
Pušenjem se povećava fizička aktivnost i smanjuje unos hrane, a prestankom se dobija suprotan efekt. Pušači, u proseku, imaju manje kilograma od nepušača, a uticaj nikotina na metabolizam je kompleksan. Pretpostavka je da nikotin pojačava uticaj leptina i grelina, što rezultira smanjenim apetitom.
Leptin je polipeptid koji se proizvodi u masnom tkivu. Koncentracija leptina održava količinu energije koja je pohranjena u masnom tkivu, a nivo cirkulirajućeg leptina prati kalorijski unos i direktno je proporcionalan količini masnog tkiva.
Brži metabolizam
Grelin je hormon koji stimuliše apetit, a radi se o polipeptidu koji se proizvodi u želucu. On se, zajedno s receptorom, nalazi u celom telu i na taj način utiče na mnoge telesne funkcije.
Delovanje grelina supresira nikotin i pojačava delovanje leptina, što za krajnji rezultat ima smanjenje apetita, a nikotin utiče na simpatički nervni sistem, što za rezultat daje povećan nivo adrenalina i ubrzavanje metabolizma.
Prestankom pušenja povećava se apetit i oporavljaju se ukusni pupoljci na jeziku, zbog čega osoba koja je prestala da puši, bolje oseća ukus hrane.
Dekorišite jaja uz pomoć tetovaža! Vruća voda jedini je dodatak, sve je gotovo za tili čas (FOTO)
25/04/2024
19h
Tetoviranje jaja najednostavniji je vid dekorisanja
Nova era zdrave ishrane: U Walter stigli Vege ćevapi!
22/04/2024
4 dana
Sa novim vegetarijanskim obrocima možete uživati u ukusnim, a manje kaloričnim jelima. Ova čarobna kombinacija zdravlja i gastronomskog zadovoljstva čini svaki obrok pravim užitkom
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
6 dana
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Ludo je volela kolegu iz Hrvatske: Evo kako danas izgleda Zimče iz Vojne akademije
26/04/2024
3h
Tijana Pečenčić u javnosti
Nož u leđa najboljoj drugarici: Otkrivena TAJNA o IZDAJI u odnosu Cece Ražnatović i Viki Miljković
25/04/2024
13h
Prijateljstvo Viki Miljković i Cece Ražnatović traje decenijama, upravo je zato svima nejasno zašto je Viki za venčanu kumu odabrala drugu koleginicu