Kakva nam je nega potrebna tokom leta?

Mnogima omiljeno godišnje doba – leto, je tu. Dok planiramo odlazak na more ili uživamo u prirodi, ne smemo zaboraviti da prilagodimo negu tela najtoplijim mesecima. Sunce i klima uređaji utiču na našu kožu i zbog toga je potrebno da posebno obratitimo pažnju kako da se preventivno borimo protiv isušivanja i dehidriranosti kože. Okruženi smo brojnim proizvodima za negu, pa nekada ni ne znamo za šta da se odlučimo od velike ponude. Zbog toga vam donosimo par jednostavnih saveta koji će učiniti da se osećate prijatno i negovano u toplim danima koji slede.

 Letnja ishrana

Leto zahteva prilagođeni način ishrane kako bi naš organizam što lakše podneo visoke temperature koje su karakteristične za ovo doba godine. Savetuje se da u svakodnevnu ishranu posebno uključite narandžasto, žuto i crveno voće i povrće, koje u sebi sadrži biljne pigmente koji podstiču pigmentaciju kože i na taj način je dodatno štite od sunca. Ono što nikako ne smemo da zaboravimo u ovom periodu je hidratacija, a ukoliko vam je dosadila obična voda, možete dodati vaše omiljeno voće ili povrće, poput jagoda, malina i krastavca, i tako napraviti prirodnu vodu sa ukusom.

Zaštita od sunca

Stručnjaci već dugi niz godina upozoravaju na štetnost sunčevih zraka, ali mlađa populacija žena, između 18 i 30 godina, se i dalje ne štiti dovoljno od sunca. Bilo da ste na moru ili u gradu, zaštita kože, posebno u letnjim danima, je obavezna! Kreme sa visokim faktorom, koje štite i od UVA i od UVB zraka odlično su rešenje za svakodnevnu zaštitu i negu kože. Za vrele dane u gradu, savetujemo da nabavite sprej lagane teksture sa faktorom, koji će uvek biti u vašoj torbi i koji ćete po potrebi moći lako da nanesete na kožu.

Univerzalna nega

Jedna od najčešćih grešaka koje pravimo u svakodnevnoj nezi je korišćenje previše preparata odjednom, što može dovesti do iritacije kože i zapušavanja pora, posebno leti. Umesto toga savetuje se da koristite jedan višenamenski proizvod za negu kože. Preparat koji će vam olakšati i pojednostaviti letnju negu je Bio-Oil, višenamensko ulje koje možete koristiti za negu lica i tela. Ono što posebno izdvaja ovaj proizvod je sastojak PurCellin Oil™, koji menja uljanu konzistenciju, čineći Bio-Oil nemasnim, brzo upijajućim i laganim na koži. Ovim proizvodom rešićete više problema kao što su suva koža i neujednačen ten, a zahvaljujući vitaminima A i E koji se nalaze u njegovom sastavu, utiče i na smanjenje vidljivosti strija i ožiljka, kako bi koža izgledala savršeno tokom letnjih dana. Za više informacija o proizvodu posetite sajt https://www.bio-oil.com/rs/rs-sr-cyrl ili Facebook stranicu.

Odeća

Prirodni materijali kao što su pamuk, viskoza i lan najbolji su izbor za sve letnje odevne kombinacije, jer će učiniti da se osećamo prijatno i zaštićeno od toplote i sunca. Izbegavajte odeću od sintetičkih vlakana, koja sprečava kožu da diše i povećava temperaturu tela. Za dodatnu zaštitu od sunca, i upotpunjeni outfit, tu su naočare za sunce, koje treba da poseduju UV zaštitu kako bi u potpunosti štitile naše oči. Ukoliko niste ljubitelj naočara za sunce, uvek se možete opredeliti za neki atraktivni šešir, koji je sada već postao nezaobilazan letnji aksesoar.