Obavezno proveri: 15 jednostavnih pravila za jesenju negu kose

Smena godišnjeg doba može biti posebno teška za kosu; hladan, suv vazduh, loše vreme i sve što dolazi s njim može isušiti kosu i učiniti je sklonijom pucanju nego što je to u toplijim mesecima.

Otkrivamo vam zato 15 jednostavnih pravila za jesenju negu kose i najbolje preparate koje smo pronašli u domaćim veb-prodavnicama. Proverite sve za negu kose u veb-prodavnicama i to na portalu Idealno.rs gde ih možete pregledati i uporediti na jednom mestu.

Ako vam je kosa suva i lomljiva, ovo su osnovna pravila za jesenju negu kose kojih treba da se držite kako bi vaša kosa bila zdrava i blistava, i tokom zime.

Ređe koristite šampon

Pokušajte da smanjite upotrebu šampona. Šampon će očistiti vašu kosu od prljavštine, ali će isto tako isprati sva prirodna ulja koja čine vašu kosu mekom i zdravom. Šamponirajte kosu jednom ili dva puta nedeljno kako bi vaša kosa ostala hidrirana. Ako inače imate problema sa masnim temenom, i ne možete zamisliti da ne koristite šampon, isprobajte neki od suvih šampona koje možete koristiti povremeno.

Smanjite grejanje

Vruć tuš u hladnim danima može biti zaista prijatan, ali preveliko izlaganje vreloj vodi dodatno će isušiti vašu kosu, ali i kožu. Bolje se tuširajte toplom ili mlakom vodom, i nemojte se predugo tuširati. Ako baš ne možete odoleti povremenom vrućem tušu, zaštitite kosu kapom za tuširanje.

Pojačajte hidrataciju

Nega kose hidrirajućim maskama i šamponima je najbolji način kojim možete da se borite protiv suve kose ili temena. Isprobajte i uljne tretmane za hidrataciju.

Ne preskačite regenerator

Nikada. Iako zvuči očito, obavezno koristite regenerator za kosu jer je previše važan korak u rutini nege kose, a zimi vašoj kosi treba sva hidratacija koju može da dobije.

Oprezno s aparatima za negu kose

Koliko god uživale u feniranju kose, izravnavanju ili kovrdžanju, u zimskim mesecima bi trebalo da zaboravite na upotrebu pegli za kosu ili uvijača, ili da ih barem minimalno koristite. Pažljivo koristite i fenove za kosu, verovatno ćete ih koristiti i češće nego inače, ali im smanjite temperaturu.

Jedite zdrave masti

Zdrave masnoće, poput omega-3 kiselina pomažu da održite kosu sjajnom i direktno utiču na njen rast. Pošto telo ne može samo da ih proizvodi, potrebno je uzimati ih kroz ishranu, a to znači da morate jesti više ribe, namirnice kao avokado i razne orašaste plodove.

Nabavite ovlaživač

Grejalice i radijatori ozbiljno isušuju vazduh, ali i vašu kosu. Nabavite dobar ovlaživač za spavaću sobu ili mali ovlaživač koji možete držati na radom stolu.

Redovno odlazite kod frizera

Iako nekada znaju da budu naporni, redovni odlasci u frizerski salon (naročito u zimskim mesecima) biće više nego blagotvorni za vašu kosu. Redovno šišanje će doprineti zdravom izgledu vaše kose i ukloniće neželjene ispucale vrhove. Dugu kosu skraćujte svakih 2-3 meseca, a kraću svakih 4-8 nedelja.

Ishrani dodajte vitamine i minerale

Vitamini imaju antioksidativna svojstva koja pomažu u obnavljanju kose od štetnog uticaja slobodnih radikala. Vitamini i minerali, a posebno vitamin C zaštitiće vašu kosu od ispucalih vrhova i lomljenja, i pomoći da bude zdrava i puna volumena. Jedite puno citrusa i lisnatog zelenog povrća ili nabavite kvalitetan dodatak ishrani.

Koristite maske za kosu

I to barem jednom nedeljno. I dvaput ako imate vremena. Hidratizirajuća maska za kosu može napraviti značajnu razliku u izgledu vaše kose zimi. izaberite onu bogatu maslacima i uljima, vaša suva i oštećena kosa će vam biti zahvalna.

Nosite kapu

Vremenske nepogode mogu da naprave puno štete vašoj kosi zato na izlasku iz kuće ne zaboravite na kapu ili barem stavite kapuljaču koja će vas zaštiti od padavina i hladnoće.

Photo: Idealno.rs/Bigstock

Pijte puno vode

Ako se i vaše telo bori s nedostatkom vode, teško ćete nekim preparatom moći da pomognete svojoj kosi. Dehidratacija direktno utiče na kosu, a ako ne pijete dovoljno vode usporićete i rast kose. Neka vam cilj budu tri litre dnevno. Nosite sa sobom flašicu za vodu kako ne biste zaboravili da pijete više vode.

Čuvajte teme

Ako imate isušeno teme koje vas često svrbi, povremeno se počastite masažom temena kokosovim uljem. Uradite to pre pranja kose i rezultate ćete primetiti praktično odmah.

Ne izlazite s vlažnom kosom

Iako to verovatno ni ne radite zimi, važno je napomenuti da je mokra ili čak vlažna kosa zimi podložnija pucanju. Osim što rizikujete prehladu, i kosi će biti hladno što može uzrokovati nepotrebno oštećenje. Ako se obično tuširate ujutro i uvek žurite pa ne stižete da do kraja osušite kosu, uradite to u večernjim časovima tako da bude potpuno suva pre idućeg izlaska.

Hidratizirajte se noću

Noćni uljni tretman za kosu je ekvivalent noćnoj kremi za lice. Izaberite ulje bogato Omega-3 masnim kiselinama poput ulja baobaba i umasirajte nekoliko kapi u kosu. Kosu zaštitite mekanim šalom kako ne biste uprljali jastučnicu.