Četvoro dece i ravan stomak - nije nemoguće! Trening Mirke Vasiljević sagoreva višak na stomaku, a da se ne preznojite

Izgled Mirke Vasiljević, posvećene majke četvoro dece, motivacija je mnogim ženama. Osim što je uvek uredna, doterana i sređena, Mirka izgleda besprekorno, a njena vitka linija neprestano privlači pažnju.

Trening Mirke Vasiljević zaslužan je za njenu besprekornu građu, ravan stomak i zategnuto telo. Glumica se odlučila za vrstu pilatesa koja je sve popularnija među damama. Reč je o reformer pilatesu koji se radi na spravama sa oprugama, gde opruge pružaju otpor telu, a vaš zadatak je da se trudite da sprave pravilno pomerate i tako istegnete, ali i zategnete svaki mišić.

Pročitajte: Savršen make-up Mirke Vasiljević u samo 3 koraka - Fokus na očima postiže uz ovaj jednostavan trik

Osim treninga, Mirka Vasiljević pažljivo bira i kako se hrani, te se trudi da unos ugljenih hidrata svede na minimum:

– Moj doručak nekada bude kvalitetan pa tu budu i jaja i neka šunka sa strane. Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to – istakla je Mirka svojevremeno za Ženu.rs.

Instagram

– Ručak uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta – rekla je ona i istakla da se jednog pravila godinama drži:

– Večera stvarno treba da bude apsolutno lagana - da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam-osam sati uveče. Ili najbolje – idite da spavate pa ćete zavarati glad, pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak – objasnila je tada glumica.