![Dugo je i ćutala! Majka Sergeja Trifunovića konačno iznela stav o njegovom braku sa 24 godine mlađom ženom Dugo je i ćutala! Majka Sergeja Trifunovića konačno iznela stav o njegovom braku sa 24 godine mlađom ženom](https://www.story.rs/data/images/2024-06-19/142744_isidora-sergej-trifunovic-antonio-ahel_f.jpg?v=1719851019)
Ceca skinula 8.5 kilograma za mesec dana i to bez gladovanja: Pridržavala sam se jednog pravila
Ceca smršala bez gladovanja
![Ceca skinula 8.5 kilograma za mesec dana i to bez gladovanja: Pridržavala sam se jednog pravila Ceca skinula 8.5 kilograma za mesec dana i to bez gladovanja: Pridržavala sam se jednog pravila](https://www.story.rs/data/images/2024-02-28/134262_ceca-raznatovic-antonio-ahel-ataimages1_f.jpg)
Antonio Ahel/ATAImages
Ceca smršala bez gladovanja. Iako pevačica gotovo nikada nije imala problem sa kilogramima u jednom trenutku počela je da se goji.
Pročitajte:Dva i po meseca od rođenja trećeg unučeta Ceca otkrila kada stiže četvrto - Saznala sam dok sam se šunjala po kući (FOTO)
– Pre izvesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sa sobom i rekla sebi da želim, pre svega, zdravije da živim. Posetila sam sjajnu nutricionistkinju koju godinama znam – rekla je Ceca u jednom intervjuu.
Pošto obožava meso i salatu, nije joj bilo lako da se navikne na novi režim ishrane i uskladi obroke sa poslovnim obavezama.
- Prvih nedelju dana mi je bilo najteže, jer je veoma bitno u koliko se sati jedem. Između svakog obroka mora da prođe tri do četiri sata – objasnila je folk diva i dodala da treba biti umeren u svemu.
- Jesam dovela svoju liniju onako do perfekcije, ali bez ikakvih rigoroznih dijeta, bez ovih što se bodu, ozempika, čuda, to je sad jako popularno i jako opasno, nezdravo i direktno utiče na štitnu žlezdu i na pankreas. S tim se ne treba igrati - rekla je Ceca a prenosi Blic.
Ata Images Antonio Ahel
Jer taj lek u stvari koriste dijabetičari. Nije ni bitno. Ja sam jednostavno odlučila da posle sedam ne jedem ništa i samo da konzumiram vodu. I jednom prilikom sam rekla i ponekad neko pivce. I onda su me pitali kako pijem pivo kad to goji. Ja kažem, mene ne goji, mene pivo voli, ali zaista to je.
I meni je to pošlo za rukom i ja sam skinula 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htela. Najkasnije, znači pola 8, 8 uveče, nema više unosa hrane i meni se to pokazalo. To je kao autofagija. I onda ujutru ustajem u 8, pola 9, doručak, pokretanje metabolizma i to je to. I fizička aktivnost. Treniram ili ako ne stignem na trening, ja odradim brzi hod na traci da pokrenem telo, metabolizam. Ako ležiš non-stop, ne može da ti se ubrza metabolizam.
Komentari (0)