Osmehnite se
Ne brinite, danas će biti vaš dan!
Zaboravite na odlaganje alarma
Držite što dalje od kreveta telefon ili sat.
Istegnite se u krevetu
Razmrdajte mišiće posle višečasovnog mirovanja. Prijaće vam!
Podignite roletne/venecijanere
Pustite da svetlost obasja sobu i dodatno vas razbudi.
Uzmite multivitamin
U startu obogatite organizam vitaminima i nahranite ćelije potrebnim nutrijentima.
Tuširanje hladnom vodom
Nakon uživanja u toploj, vreme je da se malo smrznete. Zdravo je za kožu, ali i celulit!
Popijte čašu vode
Hidriranje organizma je bitno.
Kažite samoj sebi neku pozitivnu reč ili rečenicu.
I neka vas “nosi” ceo dan.
Zalijte cveće
I njima treba hidratacija.
Nanesite kremu sa zaštitnim faktorom
Koža će vam biti zahvalna.
Kažite sebi da izgledate dobro
Možda je luckasto, ali radi!
Doručak
Odlučite šta ćete jesti i pojedite na miru vaš miljeni obrok.
Pustite omiljenu pesmu
Jutarnji ples je odlično razgibavanje.
Namestite krevet
Posle doručka i plesa, uz muziku namestite krevet.
Poželite dobro jutro partneru, deci, ljubimcu
Ili ako živite sami, celom svetu!
Osmehnite se
Ne brinite, danas će biti vaš dan!
Izvor: zenskimagazin.rs
Foto: Guliver Thinkstock
