VRATITE SE S LETOVANJA LEPŠI NEGO IKAD! Evo šta treba da jedete i pijete na moru ako ne želite da se ugojite

30/07/2019 | 09:51

Budući da je sezona odlaska na letovaje još uvek u toku, svi razmišljaju o samo jednoj činjenici – kako se sa mora i putovanja vratiti u istoj top formi u kojoj ste i otišli.

Odmor je sjajno vreme koje vam daje priliku ne samo da se odmorite od posla, već i da vidite nove stvari, upoznate nove ljude i napravite neke lepe fotografije. Ali, odmor može biti i odlična prilika da svoju figuru dovedete u red. Budite malo aktivniji tokom odmora, a salo će se praktično topiti samo, a mi vam u nastavku donosimo kratke savete kako to da ostvarite… Kako da smršate dok ste na odmoru, ali bez teretane i dijete:

Mali TRIKOVI pomoću kojih ćete duže ZADRŽATI PREPLANULI TEN

1. Zamenite meso morskom hranom

2. Jedite laganu hranu, salate bez hleba i peciva i toplih somuna

3. Šetajte po pesku 

4. Zamenite alkoholna pića svežim sokovima i voćnim koktelima

5. Plivajte više od 20 minuta

6. Radite vežbe u vodi

Tikvice punjene ćuretinom i fetom: Lagan obrok za tropske dane! (recept)

Story.rsGuliver Getty Images

Još iz rubrike