
Nije uspeo da ostvari: Najveća želja Novaka Đokovića nema veze sa tenisom
11/07/2025
6h
Velika želja Novaka Đokovića nije vezana za teniski teren
Autor: Tamara Roksandić | 03/02/2020
Ukoliko ste u dilemi kako najbolje rasporediti obroke u toku dana nutricionista Jovana Srejić Ferluga predlaže ukusne napitke koji su odlična zamena za užinu. Veoma su bogati vitaminima, mineralima, antioksidansima i brijnim fotonutrijentima i poseduju najveću količinu hranljivih sastojaka.
Sastojci:
- 1 šolja zamrznutih borovnica
- 1 šolja zamrznutih jagoda
- 2 šolje madog spanaća
- 2 kašike meda
- 1¼ šolje vode
- 3-4 supene kašike badema
- 1 kašika mlevenog lanenog semena
- mali komad đumbira, oljušten i iseckan (opciono)
- ¼ šolje ovsenih pahuljica
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender, kada se sjedine uzivajte u bogatstvu ukusa!
Sastojci (za jednu osobu)
- 1 jabuka
- ½ kašičice cimeta
- ⅛ kašičice sveže narendanog muskatnog oraščića
- ½ šolje jogurta
- 2 supene kašike mleka
- 1 šolja leda
- Cimet za dekoraciju gotovog smoothie
Priprema:
Sjedinite sve sastojke u blenderu. Ukrasite cimetom
- 1 šolja borovnica
Priprema:
Izblendirajte sve sastojke i uživajte u izuzetno zdravom napitku
Sastojci:
- 1 šolja - višanja, zasmrznutih
- 1 šolja , komadica ananasa
- 1 šolja - soka od pomorandže
- 1/2 srednje velike banane
- 1/2 šolje jogurta
Priprema:
Prvo sipati sok od pomorandže u blender, onda dodati ostale sastojke. Blendirati sve sastojke zajedno dok sok ne postane gladak. Sipati u čaše i uživati...
Za 2 smoothia potrebno:
- ½ šolje smrznutih malina
- ½ šolje smrznutih jagoda
- ¾ šolje nezaslađenog soka od ananasa
- 200 ml jogurta
- ekstrakt vanile
Priprema:
Blendirajte dok ne postane glatko.
Sastojci:
- 200 g smrznutih malina i 200 g smrznutih jagoda
- svež đumbir ( za jaci ukus 4-5 kriške za blagu verziju 3 kriške)
- 5-6 srednjih listova svežeg bosiljka
- 4 lista sveže ili sušene nane
- 400 ml vode (moze i gazirane ukoliko volite)
- šećer/med ili zaslađivač
Priprema:
Sve zajedno izblendirati...
Nije uspeo da ostvari: Najveća želja Novaka Đokovića nema veze sa tenisom
11/07/2025
6h
Velika želja Novaka Đokovića nije vezana za teniski teren
Dea Ðurđević iznenadila dirljivom objavom: Naša beba...
11/07/2025
7h
Objava Dee Đurđević topi srca
Daleko od luksuza i glamura: Evo kako letuje Marija Šerifović FOTO
11/07/2025
9h
Odmor Marije Šerifović protiče ovako
11/07/2025
10h
Kako da se šminka ne otopi na visokim temperaturama? Donosimo tri ključna koraka
Najveća sreća zakucala na vrata Tanje Savić FOTO
11/07/2025
11h
Sreća Tanje Savić je ogromna