SVI JE JEDU ZA RUČAK, STRUČNJACI KAŽU – NE! Iznenadiće vas koje je zapravo idealno doba dana ZA SUPU

20/08/2019 | 16:45

Kada su napolju velike vrućine, ni ne slutite da određene namirnice, konkretno kuvana jela, mogu da pripomognu vašem organizmu da održite nivo temperature tela u normali a da ne napravite veliki šok kao što to radimo sa hladnom vodom iz frižidera i sladoledom.

Stručnjaci savetuju izbegavanje hrane s visokim sadržajem proteina i ugljenih hidrata, a umesto toga preporučuju laganu hranu bogatu vodom poput krastavaca, lubenice.

Najnovije istraživanje pokazalo je da se leti posebno savetuju supice i čorbice.

Osim što su mnogo zdrave, vašem telu daće odreženu dozu hlađena, aiko to možda čudno zvuči.

Naime, receptori u telu prepoznaće vrućinu iz supe i “javiti” mozgu da započne s hlađenjem tela. Iako ćete na početku možda početi da se znojite, do kraja tanjira mehanizam će proraditi i osetićete osveženje.S

Stručnjaci tvrde da je idealno doba dana za konzumaciju supe predveče, odnosno kada spoljne temperature počnu da padaju.

story.rsGuliver Getty Images

Još iz rubrike