SVI JE JEDU ZA RUČAK, STRUČNJACI KAŽU – NE! Iznenadiće vas koje je zapravo idealno doba dana ZA SUPU

Kada su napolju velike vrućine, ni ne slutite da određene namirnice, konkretno kuvana jela, mogu da pripomognu vašem organizmu da održite nivo temperature tela u normali a da ne napravite veliki šok kao što to radimo sa hladnom vodom iz frižidera i sladoledom.

Stručnjaci savetuju izbegavanje hrane s visokim sadržajem proteina i ugljenih hidrata, a umesto toga preporučuju laganu hranu bogatu vodom poput krastavaca, lubenice.

Najnovije istraživanje pokazalo je da se leti posebno savetuju supice i čorbice.

Osim što su mnogo zdrave, vašem telu daće odreženu dozu hlađena, aiko to možda čudno zvuči.

Naime, receptori u telu prepoznaće vrućinu iz supe i “javiti” mozgu da započne s hlađenjem tela. Iako ćete na početku možda početi da se znojite, do kraja tanjira mehanizam će proraditi i osetićete osveženje.S

Stručnjaci tvrde da je idealno doba dana za konzumaciju supe predveče, odnosno kada spoljne temperature počnu da padaju.