Izbacite sve otrove iz tela za 2 dana!

Osećate umor i nedostatak energije, podočnjake ne možete da prikrijete ni najboljom šminkom, a koža vam je suva? Sve su to znaci da vam je telo zatrovano štetnim materijama, tj. toksinima. Takvo stanje organizma čini vas idealnim kandidatom za viruse i prehlade.

Zato, pročistite organizam izbacivanjem otrova - detoksikacijom u kojoj učestvuje pet organa: bubrezi, jetra, creva, pluća i limfa. Kako biste se pravilno pripremili za to trebalo bi da jedete manje masne hrane, mesa, krompira i slatkiša, a piti što više tečnosti. Najdelotvorniji su čajevi od maslačka, koprive i breze, a poželjna je svakodnevna aktivnost.

Preporuka je da se program detoksikacije sprovodi dva puta godišnje po deset dana, ali ako nemate vremena, u nastavku sledi vikend detoksikacijski program, koji je praktičan, a ako ga sprovodite nekoliko puta godišnje, rezultat će biti odličan, piše srbijadanas.com.

SUBOTA

Buđenje: odmah popijte 2,5 dl mlake vode

Doručak:

- šoljica ovsenih pahuljica s kašičicom lanenog semena

- 2 dl mleka ili dijetalnog jogurta

- ½ šoljice svežeg bobičastog voća (npr. borovnice)

- 2,5 dl negazirane vode

- zeleni ili crni čaj

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели ???????? ??????????? (@fat.burn.belgrade) дана 1. Сеп 2019. у 3:10 PDT

Ručak:

- oslić na žaru (250 g)

- blitva s krompirom na maslinovom ulju (šolja)

- 2 šolje salate (zelena salata, rukola, paradajz) s maslinovim uljem i limunovim sokom

- kriška dinje ili manja banana

- 2,5 dl negazirane vode

Užina:

- jabuka

-1,8 dl običnog jogurta

- ¼ šolje semenki bundeve

- 2,5 dl negazirane vode

Večera:

- parče tunjevine pečene na grilu ili u foliji (150 g)

- 2 šolje salate s maslinovim uljem i limunovim sokom

- ½ šolje povrća pripremljenog na pari (brokoli ili spanać)

- malo integralno pecivo

- 2,5 dl negazirane vode

- čaj od komorača i anisa

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели @Tea (@tea) дана 15. Мар 2018. у 8:50 PDT

NEDELJA

Buđenje: odmah popijte 2,5 dl mlake vode

Doručak:

- šolja ovsenih pahuljica s kašičicom lanenog semena

- 2 dl dijetalnog mleka ili jogurta

- zeleni čaj

- kruška

Užina:

- grejpfrut

Ručak:

- čorbica od povrća (šargarepa, šaka graška, crni luk, čen belog luka, biber, celer, paradajz)

- 200 g pilećih prsa na grilu

- krastavac (150 g)

- 2,5 dl negazirane vode

Užina:

- jabuka

- 2,5 dl negazirane vode

Večera:

- salata (rendana šargarepa i cvekla, začinjene limunovim sokom)

- manje integralno pecivo

- čaj od koprive