07/05/2024
1 dana
Još 11 superzvezda novog muzičkog talasa stiže na beogradsko UŠĆE od 28. do 30. JUNA!
Autor: Teodora Vukovic | 10/02/2022
Ishrana Jelene Rozge, kao i njeni saveti za zdrav život savršena su podloga da počnete sa pripremom za predstojeće leto
Jelena Rozga jedna je od najlepših žena u regionu, a o njenom savršenom izgledu godinama se priča. Ona otkriva da u poslednje vreme ne uspeva da se ugoji zbog problema koji ima sa štitastom žlezdom, ali da je ranije morala strogo da pazi na svoje životne navike kako bi očuvala dobar izgled.
- Moji problemi sa štitastom žlezdom ne daju mi da se ugojim ni pola kilograma, ali ima i do genetike i do toga što živim pored mora. Štitasta žlezda ponekad ume baš da me zeza, ali generalno se dobro osećam. Ne dam se ja, samo osmeh na lice i pozitiva - kaže pevačica i otkriva da su trening i pravilna ishrana sastavni deo njene rutine.
- Pazim šta jedem, iako sam veliki gurman. Trudim se da hrana koju unosim bude lagana i zdrava. Jedem više puta dnevno, ali u manjim količinama, zato što to odgovara mom organizmu. Nekada sebi dam oduška i opustim se. Volim mediteransku hranu, laganiju ishranu, koja sadrži dosta voća, povrća i ribe. Zimi obožavam da jedem pečeno kestenje - kaže pevačica,a prenosti "Informer".
Ishrana Jelene Rozge zasniva se na jelovniku koji je izbalansiran:
Doručak: Omlet sa belancima, maslinama i mladim sirom
Ručak: supa, meso, salata
Večera: Riba i povrće
Sa druge strane Rozga ističe da bez treninga nema dobrog izgleda:
- Na bini provedem nekoliko sati pevajući i plešući, i to je odličan način da se ostane "fit" i bude u dobroj kondiciji. Kada je počela pandemija koronavirusa, morala sam da prestanem da treniram i to je bio šok za moje telo. Zbog toga mi je, dok sam bila u izolaciji, proradila i štitasta žlezda. Onda mi je trener rekao da počnem da vežbam kod kuće, što mi je bilo i korisno i potrebno.
07/05/2024
1 dana
Još 11 superzvezda novog muzičkog talasa stiže na beogradsko UŠĆE od 28. do 30. JUNA!
03/05/2024
5 dana
Običaji na Veliku subotu kod pravoslavnih vernika zahtevaju odricanje, molitve i spokoj
Sutra je Veliki petak: Jedna stvar se NIKAKO NE RADI, a ove OBIČAJE svaki vernik treba da ispoštuje
02/05/2024
6 dana
Običaji za Veliki petak su brojni
Prija bez Filipa došla na svadbu prijatelja: Razlaz supružnika dogodio se iznenada
08/05/2024
13h
Aleksandra Prijović bez Filipa Živojinovića prvi put posle dužeg vremena u javnosti
Hitno se oglasio: Toni Bijelić otkrio istinu o pomirenju sa Draganom
08/05/2024
23h
Pomirenje Dragane Mirković i Tonija Bijelića glavna tema
Komentari (0)