Pevačica Mia Borisavljevićpre samo nešto više od dva meseca se porodila, a uspela je da skoro potpuno povrati prvobitnu figuru, koju je imala pre trudnoće.
Naime, dijeta Mie Borisavljević zahteva izvesna odricanja, naročito nezdravih namirinica, a pevačici je pomogla da smrša čak devet kilograma za kratko vreme, bez efekta vraćanja kilograma.
Mia doručkuje čim ustane, a potpuno je izbacila šećer i brašno, kao i večeru.
- Ne jedem belo brašno i šećer! Kada to izbacite iz ishrane, u jelovniku vam ostanu samo zdrave namirnice: Voće, povrće i meso. Posle porođaja sam skinula devet kilograma, tako da mi je ostalo još malo do moje idealne kilaže - rekla je Mia, prenosi “Kurir”.
Takođe, pevačica je potpuno izbacila slatkiše iz ishrane, što se pokazalo kao izuzetno delotvorno.
- Inače ne jedem grickalice i ne pijem gazirane sokove, tako da nisam mnogo morala da menjam ishranu. Jedino čega sam se skroz odrekla jesu slatkiši. Ranije sam ih jela, i to uglavnom nedeljom, tog dana bih sebi dala oduška. Tada bih znala da pojedem kolači neki kupovni slatkiš. Međutim, sada ih uopšte ne jedem iako nisam za neke velike restrikcije. Kada se odreknete nečega jer morate, a ne zato što želite, kasnije ste željni toga i pokleknete. Zbog toga neki ljudi brzo vrate kilograme koje su skinuli- dodaje Mia.
Ona je otkrila i zašto ne jede kasno uveče, te i iz čega se sastoje njene užine.
- Nemam naviku da večeram. Poslednji obrok mi je najkasnije do 20 časova. Nikad se nisam odricala večere, nego jednostavno ne budem gladna. Ali zato, čim otvorim oči, moram da jedem. Za doručak uglavnom jedem jaja, tunjevinu ili palentu. Između obroka pojedem jabuku ili neku drugu voćku, dok je za ručak uvek neko domaće kuvano jelo, meso ili krompirići i mnogo salate - zaključila je Mia, prenosi pomenuti medij.
Komentari (0)