Jelovnik Slađe Delibašić čini čuda, jer nekadašnja pevačica u šestoj deceniji izgleda zanosno. Uz njene fitnes savete nikada nije bilo lakše stići do savršene linije.
Slađa već neko vreme ponosno nosi epitet najzgodnija baka na estradi, a ne krije da zbog toga naporno trenira, jer joj dodeljena titula neverovatno prija.
Da bi bila u top formi, Slađa se trudi da redovno trenira, a otkriva da joj nije teško da se zbog toga budi čak i u cik zore.
- U novembru punim 53 godine i svaki dan treniram! Ako ne vežbam, hvataju me ludilo i nervoza. Mnogi misle da mi je lako da izgledam ovako, ali verujte mi da nije tako. Dok sam nastupala, dešavalo se da noću vozim nekoliko sati do kuće. Onda odmah legnem u krevet, ali se probudim već posle sat-dva da bih vežbala. Volim rano da ustanem da bih trenirala. Nekad mi to bude naporno, ali moram jer je to za moje dobro. Prijaju mi komplimenti da sam zgodna baba, ali se baš trudim da bih to i ostala - priča denserka i dodaje:
- Trčim po sat vremena, to mi je postala rutina, kao pranje zuba. Volim i da šetam, pređem i do osam kilometara dnevno, ponekad idem ina bazen. Plivanje mi baš prija i opušta me.
Jedini porok, koji sebi dozvoljava je kasna kalorična večera:
- Jedem baš pre spavanja. Najobilniji obrok mi je večera, iako možda ne bi trebalo da bude. Pojedem dosta mesa i salate, pa idem da spavam. Ipak, savetujem ženama da to ne rade, već da umereno jedu više puta u toku dana, ali i da budu fizički aktivne - priča Slađa za "Hit".
- Sada imam 62 kilograma i to je moja idealna težina, koju imam maltene ceo život. Sve je lepo kad smo mladi, ali treba da razmišljamo o budućnosti. Smatram da žena treba da vodi računa i bude fizički aktivna posle 30. godine, jer nam se metabolizam usporii nagomilavaju se masti. Drugarice mi kažu: „Počećemo od maja", a ja im stalno govorim da krenu odmah jer što više čekaju, biće im teže da skinu kilograme i zategnu telo - završava priču Slađa i otkriva kako izgleda njen jelovnik.
Jelovnik Slađe Delibašić
Doručak: Čim ustanem popijem dve čaše nes kafe sa mlekom i pojedem integralni keks.
Ručak: Svaki dan kuvam čorbu. Najviše volim pileću i juneću.
Večera: Volim sve vrste salata, koje kupujem na pijaci. Uz to spremam i neko meso.
Trik savet: Nikad ne jedem slatkiše. Ako mi se jede nešto slatko, uzmem neku voćku.
Rukovodilac odeljenja Pierre Fabre u kompaniji Oktal Pharma savetuje nas kako se uz pomoć dermokozmetike Avene tretira problematična koža, ali pre svega - kako možemo da odložimo starenje uz prave proizvode
Sezona zimskih jakni, kaputa i bundi uveliko je otpočela, a za sve one koji su nespremno dočekali ovaj novembar donosimo 5 savršenih kaputa brenda GUESS koji će ih ugrejati u ovim hladnim danima.
Komentari (0)