Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
1 dana
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Autor: stana | 13/06/2017
Nema čoveka koji se bar jednom u životu nije suočio sa zatvorom creva. Ovo stanje sa sobom povlači simptome poput bola i nelagodnosti u predelu stomaka, vidljive nadutosti, gasova, mučnine... Ali, malo ko razmišlja o opasnijim posledicama, koje mogu da nastanu ukoliko se zatvor ne leči
Da li ste znali da zatvor može da uzrokuje i poremećaj u radu svih ostalih organa u telu? Možda vam na prvu loptu zvuči nepovezano i nelogično, ali ako bolje razmislite, shvatićete da situacija može da bude zaista alarmantna.
Krenimo redom. Znate li šta uopšte završava u crevima? Sistem za varenje šalje svu nepotrebnu, trulu, nesvarenu hranu i materije koje nisu svarljive, poput dlaka i žvakaćih guma, u creva, kako bi se izbacila iz tela kao čist višak. Šta mislite, šta se dešava u telu kada sav "otpad" ostane zarobljen unutra?
Iako creva ne rade kako treba i ne čiste se, u njih dospevaju nove prerađene materije, koje je sistem za varenje odbacio. Tada dolazi do nagomilavanja metaboličkog otpada, što uopšte nije bezazleno kao što se misli.
Granica tolerancije za opstanak nesvarene hrane u crevima je najviše 48 sati od obroka, iako je generalna preporuka lekara da se višak u crevima zadržava što kraće, odnosno da redovno praznite creva.
Ukoliko je posredi nemogućnost pražnjenja, dolazi do narušavanja prirodne crevne flore i nagomilani otrovi kroz cirkulaciju mogu da se vrate, rašire kroz krv i stignu do drugih organa i tkiva u organizmu.
Zbog narušavanja prirodne crevne flore, može doći i do infekcije, a česta propratna pojava dugoročnog zatvora su i hemoroidi. Takođe, može doći i do poremećaja rada i kontrolisanja bešike - ukoliko su creva puna, pritiskaće bešiku i nećete biti u stanju da kontrolišete mokrenje. Dakle, iako je veoma često stanje, zatvor ne mora da bude bezazlen i veoma je važno da ne zapustite problem, već da što pre preduzmete prve korake u lečenju.
Počnite od ishrane i hidratacije, koji su i najčešći uzroci konstipacije. Namirnice bogate vlaknima garantuju dobro varenje i rad creva, dok dovoljna količina tečnosti omekšava stolicu i olakšava pražnjenje creva, pa ćete izbeći bolno izbacivanje otpada i potrebu za jakim naprezanjem.
Izbegavajte dugo sedenje i bavite se sportom. Naučno je dokazano da redovna fizička aktivnost ojačava zidove creva i tako omogućava njihov pravilan rad.
Obratite se vašem farmaceutu ili lekaru i posavetujte se oko dostupnih proizvoda koji olakšavaju simptome zatvora i omogućavaju pražnjenje creva. Laksativi su najbolji izbor, naročito oni koji oponašaju prirodan rad creva, a pomoći će vam već u roku od 30 minuta.
Izvor: stil.kurir.rs
Foto: Guliver/Thinkstock
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
1 dana
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Nova era zdrave ishrane: U Walter stigli Vege ćevapi!
22/04/2024
2 dana
Sa novim vegetarijanskim obrocima možete uživati u ukusnim, a manje kaloričnim jelima. Ova čarobna kombinacija zdravlja i gastronomskog zadovoljstva čini svaki obrok pravim užitkom
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
5 dana
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Horoskop za 25. april: Lavovi, umerenost je vrlina, Device, idite za svojim ambicijama
24/04/2024
1h
Horoskop za 25. april 2024. godine
Preskupo je podizati decu, nama majkama nije lako: Jelena Đoković o izazovima odgajanja naslednika
24/04/2024
3h
Jelena Đoković odgajanje dece smatra velikim životnim izazovom
Olivera Balašević otvorila vrata svog doma! Nakon Đoletove smrti ništa više nije isto (FOTO)
24/04/2024
4h
Dom Olivere Balašević nakon Đoletove smrti drugačiji je
Komentari (0)