Sedam razloga zbog kojih je voda sa limunom bolja od kafe

Svi se možemo složiti da kafa ima svojih (zdravstvenih) prednosti, a uz to je i finog okusa, ali postoji piće koje je još bolje za početak dana – topla voda s limunom.

Voda s limunom ne samo da brzo gasi jutarnju žeđ već je bogata vitaminima i hranjivim materijam, a u nastavku saznajte koje su još prednosti vode s limunom.

Podizanje energije

Limun je prirodan izvor kalijuma, kalcijuma i magnezijuma, a sadrži i brojne elektrolite koji hidriraju vaše telo istovremeno se rešavajući toksina.

Snažniji imunološki sistem

Kada se vitamin C iz limuna pomeša s vodom oni deluju kao adaptogen, prirodna supstanca koja normalizuje procese u telu i pomaže mu u borbi protiv virusa i drugih infekcija.

Gubitak težine

Jeste li ikada čuli za pektin vlakna? Ona odgađaju apsorpciju glukoze u telo i normaliziraju broj lipida u krvi, te smanjuju želju za hranom. Zbog svega toga pomažu vam u gubitku kilograma, a dobra je vest da je limun krcati pektin vlaknima.

Smanjenje stresa

Depresija i anksioznost mogu biti rezultat manjka kalijuma u krvi, a čak i sam miris limuna može smiriti vaš živčani sistem.

Lepša koža

Limuni su oružje protiv svega što uzrokuje bubuljice i upale na vašoj koži. Antioksidansi iz limuna mogu izbrisati bore i mrlje s kože, a njegova protivupalna svojstva mogu da ublaže bubuljice i crvenilo.

Svež dah

Kiselost iz limuna stimulira žlezde slinovnice i tako sprečava suva usta, koja su jedan od glavnih uzroka lošeg zadaha. Voda s limunom takođe može sprečiti bolesti desni i ublažiti zubobolje.

Bolja koncentracija

Limun ima višu koncentraciju negativnih iona od ostalog voća, a oni povećavaju protok kiseonika do mozga zbog čega ćete se osećati budniji ili bare manje pospano.