Boja posteljine koju eksperti ne preporučuju: Zbog nje imate loš san

Saveti stručnjaka za uređenje enterijera su brojni. Cilj je uvek isti - da dom učinimo kutkom koji je naša oaza mira, u kojoj punimo baterije za sve obaveze koje nas čekaju tokom napornog dana.

Pročitajte: Najveća greška kod uređenja enterijera! Jedna stvar čini da vam kuća izgleda jeftino

Zdrav, kvalitetan san je od presudne važnosti, pa je zato veoma bitno da spavaća soba bude udobna i sređena. Krevet posebno. Eksperti tvrde da i nijansa posteljine utiče na raspoloženje, pa i san.

Većina bira belu posteljinu, ali stručnjaci savetuju da upravo tu boju treba izbegavati. Aleks Savej je instruktor zdravog sna i tvrdi da uz belu posteljinu jednostavno ne možemo da opustimo mozak.

– Mnogo je bolje izabrati bež nijansu, jer suviše svetla bela stimuliše mozak – objašnjava Aleks i dodaje da je previše slična dnevnoj svetlosti, može čak da smanji nivo melatonina, hormona koji utiče na zdrav san.

shutterstock

 

Savetuje sivoplavu, boju peska, roze, travazelenu, a ističe da treba izbegavati crvenu, braon i crnu boju posteljine.