Recept za kolač bez šećera koji ima samo 175 kalorija: Pravi se lako, a glumica koja ima savršeno telo ga jede svakog dana

Dame koje se bave javnim poslom često sebi uskraćuju jednostavne životne radosti zarad savršenog izgleda. Ipak, i one često sebe časte  pokojim desertom. Recept za kolač bez šećera obožavaju svi oni koji vode računa o svojoj kilaži.

Pročitajte: Jedu je Ena Popov i Sofija Loren, a vi ćete je obožavati: Isprobajte egzotičnu pastu s limunom koja se sprema za 15 minuta (FOTO)

Glumica Dženifer Aniston ima 54 godine i izgleda bespekorno. Ona redovno vežba,  i jako vodi računa o svojoj ishrani. Kolač bez šećera je njen omiljeni desert, a priprema se lako i jednostavno.

Sastojci:

• avokado
• 120 grama kokosovog mleka
• 200 grama borovnica
• 100 grama badema
• 20 grama soka od limuna
• malo listova nane

 

Priprema:

Isecite avokado na pola. Uklonite košticu, uklonite pulpu sa kože. Važno je da je avokado zreo - to će desertu dati pun ukus

Sipajte kokosovo mleko u posudu za mešanje. Dodajte pulpu avokada i limunov sok. Ako želite da desert bude slađi, dodajte pola banane, ali zapamtite da će to malo povećati kalorijski sadržaj jela.

Umutite sve sastojke dok smesa ne postane svetla i prozračna. U ovoj fazi možete dodati malo cimeta, ekstrakta vanile, mlevene kafe ili kakaa - po želji.

Operite i osušite borovnice, umutite ih blenderom. Umesto borovnica, možete koristiti maline, jagode ili kupine.

U teglu ili čašu stavite sloj mešavine avokada, zatim sloj bobica i ponovite dva puta.

 Ukrasite desert orasima i listovima mente, ili kakaom