Hranljive salate kao zamena za ručak: Ovo su dve fantastične! (recept)

Hranljive salate koje obiluju vitaminima mogu da bude idelana zamena za redovan obrok. Ukoliko ste na dijeti, a gladni ste i previše nervozni zbog nedostatka hrane u organizmu, donosimo dve fantastične salate koje će vam upotpuniti dan. 

Hranljive salate kao zamena za ručak - kalorične su, a sadrže mnogo vitamina. Glavni sastojci današnjih obroka čije vam recepte donosimo u nastavku, jesu praziluk i crvena paprika.

Pogledajte recepte i pripremu i isprobajte ih.

Salata sa pečenim paprikama

Sastojci:

6 crvenih pečenih paprika
150 g feta sira
400 g pavlake
200 g majoneza
so, biber po želji

NE PROPUSTITE:
Iva Štrljić otkriva tajnu vitke linije: Jedem sladoled čim se probudim!

Priprema:

Očišćene paprike posoliti i ostaviti da se oslobode viška tečnosti. Paprike ocediti pa ih izrezati na sitne kockice i ome dodati fetu sir, majonez, pavlaku i majonez i sve sjediniti. Posoliti i pobiberiti po želji i opstaviti da „odleži“ u frižideru.

NE PROPUSTITE:
Zdrav obrok na poslu – Uz malo truda, sve je moguće!

Salata od praziluka

Sastojci: 

1/2 kg praziluka
150 g trapista
3 jaja
2 kisele pavlake
200 g majoneza
1 kašičica soli

Zdrava ishrana:
Otkrili smo nekoliko zabluda u koje ste godinama verovali

Priprema:

Praziluk sitno isecite, posolite ga i ostavite sa strane da pusti vodu. Tvrdo skuvajte jaja za salatu, oljuštite i isecite na kockice. Sir krupno narendajte. Ocedite višak vode iz praziluka, zatim dodajte šunku, kuvana jaja, narendan sir i malo soli i sve zajedno pomešajte. Ostavite u frižideru da se ohladi.

NE PROPUSTITE:
Gotove za 15 minuta: Napravite ove tortilje sa avokadom i zadovoljite svoja čula!