Savet zlata vredan: Ugasi TV dok jedeš

24/07/2017 | 15:22

* Svi znamo da je dobro jesti mnogo voća i povrća.

* Znamo i da je mnogo voća i povrća na jelovniku, naročito dečjem, garancija da će to dete kad odraste voditi računa o zdravoj ishrani i takođe jesti dovoljno voća i povrća.

* Poznato je i da zajednički porodični obroci dobro utiču na prehrambene navike.

* A zna se i da gledanje televizije doprinosi gojaznosti dece, ali i odraslih.

A šta ako bi sabrali uticaj gledanja TV-a i porodičnog obroka?

Što se tiče konzumiranja voća i povrća, čini se da bi zbir bio jednak nuli!

Naime, istraživanja su pokazala da je broj serviranja voća i povrća u ishrani dece mlađe od četiri godine veći što je veći broj porodičnih večera tokom sedmice. Ali povoljan uticaj poništava se ako je tokom večere upaljen televizor.

Dakle, osim što važi on stara “dok se jede, ne priča se”, biće dobro ponavaljati detetu i “dok se jede, ne gleda se TV”.

story.rsavaz.baguliver/thinkstock

Još iz rubrike