Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
23h
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Pravilo "šarene dijete" jeste da pratite boje po danima i da se držite dobro izbalansiranih obroka, i za četiri dana možete da "izgubite" i do tri kilograma.
Pridržavanje ovog režima uglavnom nije zahtevno jer isključuje gladovanje, pa samim tim nećete ugroziti svoje zdravlje.
Osim toga, ako tokom dana na stolu imate namirnice samo jedne boje, ješćete mnogo manje, smanjiti apetit i brže se osloboditi suvišnih kilograma.
BELI DAN
Doručak: frape od dva dl mleka s niskim procentom masti i dve banane
Užina: banana
Ručak: krem-supa od pečuraka, grilovani pileći file, kriška integralnog hleba
Večera: rezanci sa sirom
ZELENI DAN
Doručak: kriška ražanog hleba, namaz od maslina, šolja zelenog čaja
Užina: zelena jabuka
Ručak: čorba od brokolija, kriška ražanog hleba
Večera: dve šnicle grilovanog belog pilećeg mesa, zelena salata
CRVENI DAN
Doručak: frape od dva dl mleka i 250 g malina (mogu i smrznute)
Užina: šaka bobičastog voća
Ručak: dve punjene crvene paprike, kriška integralnog hleba i salata od paradajza
Večera: testenina prelivena sosom od paradajza i posuta parmezanom, šolja čaja od hibiskusa
ŽUTI DAN
Doručak: frape od dva dl sojinog mleka i kriške dinje
Užina: kruška
Ručak: krem-supa od bundeve, pirinač sa karijem i teletinom
Večera: omlet sa žutom paprikom
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
23h
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Nova era zdrave ishrane: U Walter stigli Vege ćevapi!
22/04/2024
1 dana
Sa novim vegetarijanskim obrocima možete uživati u ukusnim, a manje kaloričnim jelima. Ova čarobna kombinacija zdravlja i gastronomskog zadovoljstva čini svaki obrok pravim užitkom
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
4 dana
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Ceca javno podržala Slavicu Ćukteraš koja vodi životnu bitku: Budi hrabra, uz tebe sam!
24/04/2024
38 min
Ceca ohrabrila Slavicu Ćukteraš
Zorica je majka, ali Brena! Filip Živojinović gestom otkrio šta misli o maćehi, ona prolila suze
23/04/2024
11h
Filip Živojinović o Lepoj Breni ima jasan stav
Radi 3 posla da zaradi za porodicu, a na ovo troši basnoslovnu sumu: Najveći porok Goce Tržan
23/04/2024
13h
Goca Tržan novac troši na ovo
3 godine je čekala ovaj dan! Suzana Jovanović objavila najlepše vesti, svi čestitaju (FOTO)
23/04/2024
15h
Suzana Jovanović podelila lepe vesti