Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve do sad nisu probali
23/04/2024
2h
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Budući da je bogat vodom, odličan je za sprečavanje povišenog holesterola i nagomilavanja kilograma, ali i kod ublažavanja znakova umora na licu, jačanja kose i noktiju
Krastavac je vrsta zeljastih biljaka iz porodice bundeva – Cocurbitaceae. Poreklom je iz Indije, a postoji podatak da su ga drevni narodi sa Himalaja koristili još pre 5.000 godina. Može biti raznih oblika, zelene je boje i vrlo sočnog ukusa. Sadrži visok procenat vode, malo ugljenih hidrata, belančevina i mineralnih materija, od kojih su najzastupljenijij kalijum, silicijum, magnezijum, fosfor, natrijum, mangan i kalcijum. U njegovom sastavu mogu se naći vitamini A, B i C, poznati po tome što pomažu jačanju organizma, čineći ga otpornijim na prehlade i grip. Zahvaljujući svom sastavu krastavac smanjuje rizik od karcinoma dojke, prostate i materice, a delotvorno se pokazao i u borbi sa dijabetesom i povišenim holesterolom.
Eliminiše loš zadah i gorušicu
Krastavac može da zameni žvakaće gume jer osvežava usnu duplju pa čak i da zaleči rane. Dovoljno je da ga prislonite na svoje nepce i pustite da odstoji nekoliko minuta. Na taj način, bakterije u vašim ustima biće eliminisane, kao i neugodan dah prouzrokovan njima. Ovo zeleno čudotvorno povrće poznato je i kao instant lek za gorušicu i probleme digestivnog trakta. Posle svakog jela pojedite jedan neoljušteni krastavac i vaše tegobe će se umanjiti ili potpuno nestati.
Za hidrataciju i skidanje kilograma
Krastavac je bogat vodom te se preporučuje osobama koje ne piju dovoljno tečnosti. On pročišćava organizam i izbacuje otpadne proizvode, a veruje se da se njegovom redovnom upotrebom može rastvoriti i kamen u bubregu. Uporedo s tim, važi za niskokalorično povrće savršeno za ljude koji su voljni da se oslobode viška kilograma. Nutricionisti preporučuju da se svakodnevno jede, pa tako, ukoliko volite krastavac, možete ga konzumirati u vidu supe, salate ili pomešanog s jogurtom. Žvakanjem krastavca ojačaćete vilicu, a uz pomoć njegovih vlakana ubrzati metabolizam i potpomoći varenje.
Ublažava opekotine i umor
Ukoliko ste izgoreli na suncu, isecite krastavac na kolutove i stavite ih na bolna mesta. Veoma brzo, u zavisnosti od opekotina pokupiće svu toplotu iz tela i ublažiti crvenilo. Jednako dobro on ublažava i nadutost lica i podočnjake. Pomešanog sa kiselim mlekom ili jogurtom dovoljno ga je staviti na oči i lice i efekat je vidljiv već posle par minuta. Zapaljenja će nestati a lice će postati svežije i lepše. Krastavac ogulite, iseckajte i stavite u blender. Dodajte mu šoljicu jogurta i kašiku mleka u prahu. Sve izmiksajte dok ne dobijete kremastu smesu. Nanesite je na čisto lice i ostavite da odstoji 15 minuta. Masku isperite hladnom vodom, a nakon ovog malog trika koža vašeg lica postaće hidrirana, meka i sjajna. Krastavcem možete negovati i kosu i nokte jer čudesni mineral silicijum-dioksid koji se nalazi u njemu učiniće vaše nokte jačim, a kosi obezbediti brži rast.
Maska za umornu kožu
Izmiksajte pola oljuštenog i usitnjenog krastavca sa kašičicom meda, kašikom soka od limuna i svežom mentom. Kada smesa postane kremasta, nanesite je na lice i vrat i ostavite da deluje najduže 20 minuta, a nakon toga operite mlakom vodom. Efekat je odmah vidljiv.
Protiv mamurluka
Da biste izbegli jutarnji mamurluk, pojedite krastavac pre odlaska na spavanje. Budući da sadrži dovoljno šećera, vitamina B i elektrolita, vaše ćelije obezbediće potrebnim hranljivim materijama, što će sprečiti pojavu glavobolje, dok će uporedo s tim, voda u njemu pospešiti hidrataciju, koja je usled konzumacije alkohola na minimumu.
U održavanju domaćinstva
Istrljajte korom krastavca naočare za ronjene, ogledalo ili prozor i sprečićete maglenje usled kondenzacije. Isti trik možete da primenite kako biste zaustavili škripanje vrata.
Savet plus
Oslobodite svoje telo toksina pomoću tri čaše detoks napitka dnevno. Potrebno vam je: litar vode, jedan krastavac isečen na kolutove, nekoliko kriški limuna, 15 listova nane i supena kašika rendanog đumibra. Sve izmešajte i ostavite u frižideru nekoliko sati
Poznata ličnost
Glumica Naomi Vots svoj obrok ne može da zamisli bez salate od krastavca, maslinovog ulja, crnog luka i limuna. Po njenom mišljenju to je odličan detoks i prava vitaminska bomba, te ju je uvrstila i u meni svoje dece.
Recepti
Grilovana piletina sa salatom od krastavca i avokada
Sastojci:
- 2 šnicle pilećih prsa
- 1 sveži krastavac
- 1/4 avokada
- 5 čeri paradajza
- 5 velikih listova zelene i crvene salate
- prstohvat soli i bibera
Priprema:
Meso posolite, ispržite i isecite na kriške. Zatim iseckajte po želji povrće: krastavac, avokado, čeri, zelenu i crvenu salatu i stavite u posudu. Preko njega poređajte meso i po želji dodajte još malo soli i bibera.
Caciki namaz
Sastojci:
- 250 ml jogurta
- 3 velika krastavca
- 3 čena belog luka
- kašika limunovog soka
- kašika maslinovog ulja
- so
Priprema:
Dvostruku gazu stavite iznad činije i procedite jogurt, a zatim ga vratite u frižider na dva do tri sata, da dobije kremastu strukturu i gustinu. Uporedo s tim, izgnječite beli luk s malo soli, oljuštite krastavce, isecite ih na kolutove i posolite. Kad jogut dobije svoju prethodnu formu, dodajte mu sastojke uljučujući limunov sok i maslinovo ulje. Sve dobro izmešajte i sjedinite.
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve do sad nisu probali
23/04/2024
2h
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Nova era zdrave ishrane: U Walter stigli Vege ćevapi!
22/04/2024
1 dana
Sa novim vegetarijanskim obrocima možete uživati u ukusnim, a manje kaloričnim jelima. Ova čarobna kombinacija zdravlja i gastronomskog zadovoljstva čini svaki obrok pravim užitkom
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
3 dana
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Evo kako je podeljeno bogatstvo Marinka Rokvića: Za sve je kriva supruga Slavica
23/04/2024
34 min
Testament Marinka Rokvića tema je interesantna svima
Nadežda Biljić iskreno o bolesti: Čitav život mi se okrenuo naglavačke
23/04/2024
1h
Zdravlje Nadežde Biljić ugroženo
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve do sad nisu probali
23/04/2024
2h
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Bolje da ćute oboje: Pevač oštro o razvodu Meline i Harisa
22/04/2024
22h
Razvod Meline i Harisa i dalje intrigira javnost
Đokovići na crvenom tepihu: Sve oči uprte u Jelenu, da li je ovog puta nadmašila sebe (FOTO)
22/04/2024
14h
Novak i Jelena Đoković na crvenom tepihu