Kortni otkrila tajnu vitke linije sestara Kardašijan

Voleli ih vi ili mrzeli, sestre Kardašijian spadaju među najpoznatije žene na svetu, a milioni ljudi svakodnevno prate objave i vesti o njima, naročito kada otkrivaju svoje trikove dobrog izgleda.

Istina je da one na raspolaganju imaju ličnog trenera koji ih "forsira na vežbanje", kao i verovatno celu vojsku masera, fizijatara pa i plastičnih hirurga, sve to ipak ne bi bilo moguće da ne vode računa o ishrani.

Објава коју дели Bella Hadid (@jenner_hadids) дана 23. Јан 2018. у 10:53 PST

Najpoznatija sestra Kim poznata je pobornica Atkins dijete i Paleo načina života, a tome su sklone i ostale sestre.

Rijaliti zvezda serijala "Keeping up with the Kardashians" Kortni otkrila je za E! Live from the Red Carpet kakav je njen strog način ishrane i koliko vežba:

- Pronađem vremena za sebe kako bih svaki dan vežbala, što nikada pre nisam jer ipak imam troje male dece. Nikada mi to pre nije bio prioritet, a sada se zbog toga osećam toliko bolje - mentalno i fizički. Sada znam da je mom telu potrebno 4 do 5 dana vežbanja nedeljno. 

- Jednako je važno i šta od namirnica unosimo u sebe, kao i koliko vode pijemo - kaže Kortni koja kao i ostale sestre većinu vremena unosi hranu sa malo uljenih hidrata, odnosno puno povrća, umereno proteina i dosta zdravih masnoća.

Sada je zajedno sa svojom decom pod kontrolom nutricionista na strogom 6-nedeljnom čišćenju organizma kako bi saznali kakva je tačno ishrana najbolja za svakog člana u njenoj porodici.

- Ono što jedemo jednako je važno kao i ono čime negujemo kožu. Upravo smo se zato sada na 6 nedelja prebacili na ishranu bez glutena i mlečnih proizvoda, što je zapravo bilo veoma teško za mene i moju decu. Mrze me zbog toga - iskrena je Kortni.

Po pitanju vežbanja, iako im se dopada i pilates, one se koncentrišu na veoma intenzivne treninge.

- Ne znam kako se zovu ti treninzi. Moj trener Don svakodnevno menja vežbe i nikada ne znam šta mogu očekivati, ali većinom je to skakanje s vijačom, između čega su razne vežbe: čučnjevi, sklekovi i trbušnjaci. Većinom su to vežbe za koje je neophodno koristiti samo težinu našeg tela. Kad sam krenula da vežbam nisam mogla da napravim nijedan sklek, a sad ih mogu napraviti stvarno puno - navodi Kortni.