Kako da se lakše fokusirate na posao?

Važni su okruženje, raspored zadataka, tačnost...

Biti u potpunosti usresređen na svoj posao i održati koncentraciju u svakom trenutku obavljanja zadatka ponekad nije lako. Kako bi imali bolju koncentraciju kada vam je najteže, ali i najpotrebnije, evo nekoliko saveta.

* Vrlo je važno da za početak napravite raspored obavljanja svojih poslova. Pa tako na početku radite one zadatke za koje vam je potrebno više koncentracije i koju su važniji. Na temelju toga slažite raspored obavljanja zadataka.

* Okruženje u kojem obavljate svoje poslove ima veliki uticaj na vašu produktivnost, pa bi bilo poželjno da posao obavljate na onom mestu na kojem ćete imati najveću koncentraciju i na kojem vas ništa ne ometa.

* Napravite određene rituale uz koje će vam biti lakše da radite, pa tako uz sebe uvek imajte kafu ili grickalice, zavsino šta volite i šta vam više odgovara.

Ako vam se dešavaju ove stvari onda vam je stvarno potreban odmor

* Bilo bi poželjno da isključite TV, ali i radio ako su vam u blizini. Takvi uređaji će samo ometati vaš rad, pa ih nije poželjno držati upaljenim za vreme obavljanja zadataka. Koliko god volite muziku, ona vas može dekoncentrisati pa je ipak isključite dok vam je potrebna 100 posto koncentracija.

* Mobilni telefoni isto tako ometaju pažnju pa bi ih za vreme obavljanja zadataka najbolje bilo skloniti na neko mesto gde ih ne vidite i ne čujete.

* Važno je i da se zdravo hranite, ali i da se brinete o svome telu, barem kroz nekoliko treninga nedeljno. Tako će vaše telo biti izdržljivije i moći ćete zadatke da obavljate bez imalo umora.

* Ono što se nikako ne savetuje je rad noću jer je osoba najaktivnija kada radi za vreme dnevnog svetla. Padanjem mraka naše telo dobija signal da je vreme za odmaranje, pa osoba postaje umorna i nije toliko produktivna kao tokom dana.

* Pokušajte da u isto vreme odlazite na spavanje i u isto vreme se budite, kako bi vaše telo stvorilo rutinu, a na taj način ćete imati i više energije preko dana.