Novo istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of the American College of Nutrition“ pokazalo je da vegetarijanska hrana najdelotvornija u ubrzavanju metabolizma.
Stoga, ako i dalje niste zadovoljni svojom figurom i želite da skinete višak kilograma, potrebno je da iz svakodnevne ishrane izbacite šećer, ugljene hidrate i meso, piše Red Book Mag.
Grupa od 74 osobe koje boluju od dijabetesa II tipa bila je na vegetarijanskoj dijeti, koja je uključivala žitarice, povrće, voće i orašaste plodove, a rezultati su pokazali da je ova ishrana bila duplo koristnija od klasične dijete bez šećera i ugljenih hidrata.
Ispitanici su putem vegeterijanske prehrane izgubili šest kilograma, a inače bi izgubili samo tri.
Štaviše, ovako su i smanjili masnoću oko mišića, što im je ubrzalo metabolizam. Bez obzira na ovo saznanje, potpuno i naglo izbacivanje mesa nije dobro za organizam pa ga za početak jedite samo jednom ili dvaput nedeljno, savetuje net.hr.
Rukovodilac odeljenja Pierre Fabre u kompaniji Oktal Pharma savetuje nas kako se uz pomoć dermokozmetike Avene tretira problematična koža, ali pre svega - kako možemo da odložimo starenje uz prave proizvode
Sezona zimskih jakni, kaputa i bundi uveliko je otpočela, a za sve one koji su nespremno dočekali ovaj novembar donosimo 5 savršenih kaputa brenda GUESS koji će ih ugrejati u ovim hladnim danima.
Komentari (0)