Dosta vam je aspirina i ibuprofena? Vreme je za sok od višnje!

Od slatke domaće trešnje i kiselijih vrsta nastala je – višnja. Potiče iz zapadnog dela Azije, a pre otprilike 2.500 godina počinje se uzgajati u Grčkoj i Turskoj. Zahvaljujući Rimljanima proširila se Evropom.

Njena je krošnja manja od trešnje, a za atraktivnu boju plodova zaslužan je antocijanin – biljni pigment i vrlo snažan antioksidans koji možemo naći i u drugim vrstama voća poput: brusnice, borovnice, maline, kupine, jagode, grožđa, a u nešto manjem obliku i u bananama.

Višnja je bogat izvor minerala, pa tako sadrži: kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, cink i bakar. Može se pohvaliti i značajnijim količinama vitamina A, B6 i C te tiamina, riboflavina i niacina.

Kraljica lekovitosti

Višnja će doprineti u borbi protiv brojnih stanja i bolesti poput:

1. upale mišića,

2. nesanice,

3. poremećaja koncentracije i pamćenja,

4. osteoartritisa,

5. holesterola u krvi,

6. ateroskleroze i metaboličkog sindroma,

7. gihta i bolesti mokraćnog sistema,

8. bolesti srca i kardiovaskularnog sistema,

9. raznih oblika raka i tumora,

10. anemije,

11. dijabetesa.

Naučno dokazano

1. Dosta vam je aspirina i ibuprofena – vreme je za višnju. Dobre vesti dolaze iz Američkog društva hemičara koje navodi da 20 višanja dnevno ili koncentrat višnje u toj količini ima isti učinak protiv boli.

2. Aktivnim sportistima i rekreativcima višnja će priuštiti brz oporavak od vežbanja kao i smanjiti blažu upalu mišića.

3. Budući da višnja sadrži serotonin – supstancu koja smiruje organizam, lak san je zagarantovan.

4. Medicinski centar Instituta Maryland potvrdio je delotvornost prirodnog soka višnje u borbi s napadima gihta. Giht je vrsta artritisa. Svakodnevno konzumiranje soka od višnje tokom dve sedmice trebalo bi ublažiti bolne i neugodne simptome ove bolesti.