
Omiljeni doručak Kristine Radenković: Spreman za 5 minuta, a kalorije topi kao od šale
02/04/2025
1h
Doručak Kristine Radenković savršen za poneti
Autor: Jovana Belić | 30/12/2022
Tuširanje hladnom vodom vam možda ne zvuči preterano zabavno, naročito ne u hladnim zimskim danima, ali ipak bi trebalo da ga praktikujete što češće, piše magazin Srećna žena, koji vas čeka na svim kioscima.
U nastavku pročitajte šta se dešava u našem telu kad kročimo pod mlaz ledene (ili makar hladnjikave ili mlake) vode.
1. Hladan tuš jača imunološki sistem Ako se tuširate hladnom vodom, vaš organizam će postati otporniji na bolesti, naročito sezonske respiratorne infekcije.
2. Srce će vam biti zahvalno Poboljšaćete cirkulaciju, ali i srčani ritam, zbog čega će vam kompletan kardio-vaskularni sistem biti i te kako zahvalan.
3. Pomaže u borbi protiv bolova Ovo se naročito odnosi na sportiste koji naporno treniraju. Ako hladnu vodu naizmenično kombinujete sa toplom, primetićete da će se smanjiti osećaj da su vam noge umorne. Uostalom, šta mislite, zašto mnogi gelovi i kreme protiv bolova i upala zapravo hlade pogođeno područje?
4. Pomaže da se rešite suvišnih kilograma Kad se tuširate hladnijom vodom, telesna temperatura opada, pa telo uzima rezerve energije iz svojih skladišta kako bi je povećalo dok se metabolizam istovremeno ubrzava. Dakle, hladan tuš je obavezan ako pokušavate da dovedete liniju do savršenstva!
Srećna žena
5. Hladna voda je blagotvorna za kožu Hladan tuš zateže i učvršćuje kožu, sprečava nastanak bora, ali i celulita i strija i pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože. Šta će vam estetski hirurg? Tajna je u hladnoj vodi! Probajte i uverite se!
6. Saveznik u terapiji proširenih vena Hladna voda sprečava nakupljanje tečnosti u telu, ali i pomaže u borbi protiv proširenih vena, naročito ako se kombinuje sa presoterapijom. Ipak, imajte na umu da u slučaju proširenih vena mlaz vode ne bi trebalo da bude jak kako ne bi došlo do pritiska na krvne sudove.
7. Efikasno ublažava podočnjake i crvenilo Naročito ujutru! Ako nemate naviku da se tuširate u ranim jutarnjim časovima, makar se umijte hladnom vodom – videćete da će vam se lice bukvalno preporoditi!
8. Kosa će biti sjajnija nego ikada Ako isperete kosu hladnom vodom, ona će postati jača i sjajnija, s tim što se to ne preporučuje osobama koje imaju veoma tanku kosu jer izgled neće biti baš idealan.
9. Za opuštanje Iako možda ne zvuči tako, hladan tuš će vam pomoći da se opustite, naročito nakon napornog radnog dana. Takođe ćete bolje spavati nakon tuširanja s obzirom na to da će se vaša telesna temperatura sniziti, što će vam pomoći da brže i lakše utonete u san.
Još saveta o zdravlju, ali i mršavljenju, modi, lepoti, štednji i uređenju doma pronađite u magazinu Srećna žena, u kojem vas čekaju i najbolji recepti, saveti advokata, trikovi o čišćenju, kao i horoskop, enigmatika, zanimljivosti o kućnim ljubimcima i još mnogo toga!
Omiljeni doručak Kristine Radenković: Spreman za 5 minuta, a kalorije topi kao od šale
02/04/2025
1h
Doručak Kristine Radenković savršen za poneti
Zavirite u dnevnu sobu Lidije Vukićević: Jedan detalj posebno zapada za oko (FOTO)
31/03/2025
1 dana
Dnevna soba Lidije Vukićević mesto je gde glumica provodi najviše vremena
Kako da vaša kuća uvek predivno miriše? Ova tri super trika su jednostavna, a provereno deluju
29/03/2025
4 dana
Mirisi u kući su kao magija koja stvara udobnost i utiče na raspoloženje. Evo kako možete ispuniti svoj dom prijatnim notama bez kupljenih difuzora i aroma proizvoda. Lako i efikasno.
Kao da joj Ceca nije sestra: Kuća Lidije Ocokoljić nije ni nalik vili u Ljutice Bogdana
28/03/2025
4 dana
Dom Lidije Ocokoljić sušta je suprotnost Cecinoj vili
Želeli su da me iskoriste: Anastasiju Ražnatović izdali najbliži
02/04/2025
1h
Ispovest Anastasije Ražnatović emotivnija nego ikad
Omiljeni doručak Kristine Radenković: Spreman za 5 minuta, a kalorije topi kao od šale
02/04/2025
1h
Doručak Kristine Radenković savršen za poneti
Najobrazovanija pevačica regiona: Nećete verovati koje je sve škole završila Neda Ukraden
02/04/2025
2h
Školovanje Nede Ukraden trajalo je dugo, ali je itekako vredelo.
Ilda Šaulić ne krije emocije, razlog je poseban: Moj Boki, moje srce..
02/04/2025
3h
Ilda Šaulić i Bojan imaju veliki razlog za slavlje
Organsko povrće, kokoške, a tek da joj vidite cveće: Prava seoska idila Seke Aleksić
01/04/2025
14h
Kuća i dvorište Seke Aleksić izgledaju kao mali raj.
Komentari (0)