Lifestyle

Poboljšajte vašu vezu prostom vežbom za samo 30 sekundi!

Autor: stana | 28/10/2017

Svi ste sigurno prolazili kroz fazu idealizacije partnera i to je normalna pojava, ali samo u početku veze.

Sasvim je normalno da vidite svog partnera u novom svetlu što se " medeni mesec" približava, možda ćete se čak i fokusirati na nekoliko iritantnih navika koje niste ranije primetili i to je moguće.

Ali, ako počnete da se pitate šta vam je značajno kod drugih, psiholog Dženis Vilhauer, smatra da treba da razmislite o tome na šta ste se zapravo fokusirali.

- Ono što mnogi ljudi ne shvataju je da ono što oni vide ima veze sa onim što gledaju, a šta god da gledaju, počinje da postaje sve veće u njihovom umu - kaže Dženis i dodaje:

- Mozak ima ograničene kapacitete, što znači da se može fokusirati samo na određeni broj stvari istovremeno. Kada se mozak zauzme za nešto, počinjete da gubite svesnost o tome šta se još događa oko vas. Kada obratite pažnju na negativne stvari, one sprečavaju vašu sposobnost da vidite pozitivne stvari i obrnuto. Što više počnete da pazite na stvari koje volite kod vašeg partnera tokom vremena, to ćete više početi da vidite onu osobu na koju ste prvi put padali, primetićete manje stvari koje vas sada uznemiravaju.

Ona preporučuje sledeću strategiju:

- Preusmerite vašu pažnju i ponovo zapalite plamen u vašoj vezi.

Uzmite olovku i papir i vizuelizujte svog partnera od početka od kada su počela da se razvijaju snažna osećanja. Zapišite detalje o tome kako ste se tada osećali.

Pre nego što odete u krevet, dodajte tri stvari na listu o tome šta vam se danas sviđa kod vašeg partnera.

Svakog jutra pročitajte spisak pre nego što izađete iz kreveta i dodajte tri nove stvari koje volite kod vašeg partnera.

Uradite to svaki dan narednih 30 dana.