Kada je najbolje vreme u toku dana za prvu kafu?

Još niste ni oči otvorili ni ustali iz kreveta, a već razmišljate o kafi. Zvuči poznato? Upravo je to deo svakodnevnog jutarnjeg rituala većine ljubitelja kafe.

Međutim, stručnjaci smatraju kako odmah po buđenju i nije baš najbolje vreme za ispijanje prve kafe.

Iako će kafa odmah nakon ustajanja definitivno podstaknuti proces jutarnjeg razbuđivanja, taj osećaj jako brzo nestaje. Zato definitivno ne bi trebalo piti kafu nakon buđenja, kaže nutricionistica Laura Cipulo, autorka knjige "Women's Healthy Body Clock Diet".

Kafa u službi lepote: Kada ispijete svoj omiljeni napitak, talog iz šoljice nikako ne bacajte!

Ona će imati najviše efekta na orgnizam ako je popijete otprilike tri do četiri sata nakon buđenja. U tom periodu u našem telu nema puno kortizola, hormona stresa koji nas najčešće razbuđuje. Zato nam je baš tada najpotrebniji neki spoljašnji stimulans.