Kako zategnuti kožu na stomaku nakon porođaja

19/04/2018 | 14:15

Ako ćete se i nakon porođaja neko vreme osećati kao trudnica kada pogledate svoj odraz u ogledalu, to nije ništa neobično.

Vaše telo se prilagođavalo bebi kako je rasla mesecima i nije realno očekivati da će stomačić nestati neposredno nakon porođaja. Organima treba neko vreme da se vrate na svoje mesto, materica je još uvek povećana i tek kroz nekoliko nedelja ćete postepeno primećivati pozitivne pomake.

Donosimo vam 10 saveta kako pomoći svom stomaku nakon što se oporavite od porođaja

1. Kreme za zatezanje kože

Uglavnom sadrže preko potrebne A i E vitamine koji će povećati prirodnu elastičnost kože i pomoći joj da izgleda zdravije i zategnutije.

2. Izbegavajte sunce

Sunce može bitno otežati oporavak kože, stoga se savetuje što manje izlaganja suncu nakon porođaja, pogotovo stomaka koji je uglavnom prošao kroz najveće promene.

3. Prirodni pilinzi

Mineralni pilinzi, osim što će ukloniti mrtve ćelije, podstaknuće i cirkulaciju koja će olakšati koži da se brže oporavi.

4. Masaža

Utrljavanjem hranjivih ulja koža dobija preko potrebnu regeneraciju, dok istovremeno masaža podstiče cirkulaciju.

5. Vežbanje

Kada vratite u formu mišiće i koža će na njima lepše stajati.

6. Voda, voda i voda

Kao i za ostatak tela, voda je neizmerno važna i za zdravlje vaše kože.

7. Sirova hrana

Obogatite vašu ishranu sa što više sirovog voća i povrća i koža će vam biti zahvalna.

8. Izbegavajte sapune

Oni isušuju kožu i čine oporavak kože gotovo nemogućim. Koristite nežna hidratantna sredstva za pranje.

9. Izbegavajte solarijum

Osim već dobro poznate štetnosti solarijuma, on i intenzivno isušuje kožu što vam sada najmanje treba.

10. Prirodna ulja

Bademovo, kokosovo ili čak i maslinovo ulje učiniće čuda za vašu kožu, a znatno su cenovno prihvatljivija od skupocenih krema.

story.rswall.hrguliver/thinkstock

Još iz rubrike