Srbiju stigla nova Keune verzija lepote
26/03/2024
2 dana
Keune održao prvo predstavljanje u Beogradu, posetioci su imali priliku da nauče stručne trikove od Borisa Obreškog i Steve Pavloviča
Ishrana bogata voćem i povrćem ima jednaku ulogu u zaštiti kože od štetnih sunčanih zraka, kao što imaju kreme za sunčanje. Taj se učinak bazira na delovanju spojeva antioksidanta kog proizvode biljke kako bi zaštitile svoje ćelije od preranog uništenja delovanjem topline, svetlosti, zraka i vlage.
Najveću zaštitu koži čoveka u odbrani od UV zračenja pružaju namirnice jarkih boja, kao što je paprika, kivi, grožđe i šargarepa.
Paprike
Paprike se u letnjo doba najčešće jedu sveže, pripremljene u salati, ili skuvane u ukusnom satarašu ili punjenim paprikama.
Antioksidansi iz paprike pomažu u konverziji vitamina A u telu pa pomažu u zaštiti tankog masnog sloja - lipida, koji okružuje ćelije kože.
Paradajz
Za zaštitno delovanje paradajza odgovoran je sastojak likopen, koji joj daje intenzivnu crvenu boju. On štiti ćelije i odgovoran je za njihovu vitalnost, pa je čest sastojak krema protiv bora.
Lubenica
Lubenica takođe dobija svoju boju iz likopena te pruža zaštitu od negativnih efekta sunca.
Sadrži oko 93 posto vode, a izvanredan je izvor vitamina C, A i B.
Zeleni čaj
On poboljšava cirkulaciju u telu, podstiče imunološki sustav, izbacuje toksine iz tela i štiti ćelije od izloženosti UVA i UVB zraka.
Kakao
Flavonoli iz kakaa obnavljaju krvne žile, štite srce i pružaju zaštitu od visokog krvnog pritiska. Ali, isti ti spojevi pomažu u regeneraciji i obrani ćelija kože, a prisutni su u tamnoj kvalitetnoj čokoladi.
Grožđe
Obiluje vitaminima, minerala, voćnih kiselina i posebno polifenola, vrlo učinkovitih antioksidansa koji štite kožu od starenja.
Riba
Omega 3 masne kiseline iz riba imaju dokazani učinak u zaštiti kože od sunčevog zračenja.
Naučna istraživanja pokazala su kako je najbolji odabir u zaštiti kože tekom letnjih meseci losos i tuna. Naučnici veruju kako se omega-3 masne kiseline ponašaju poput štita koji čuva ćelije od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Autor: story.rs
Izvor: 24sata.hr
Foto: Guliver Thinkstock
Srbiju stigla nova Keune verzija lepote
26/03/2024
2 dana
Keune održao prvo predstavljanje u Beogradu, posetioci su imali priliku da nauče stručne trikove od Borisa Obreškog i Steve Pavloviča
Divlja čaga, moćno oružje iz Sibira koje čuva vaše zdravlje
26/03/2024
2 dana
Ekstrakt divlje čage je moćni preparat iz Sibira
Pet detalja enterijera koje u domu imaju aristokrate: Da i vaša kuća bude kuća visokog ranga
25/03/2024
3 dana
Saveti za uređenje enterijera su brojni
Omiljeni sadržaj i bindžovanje do mile volje, a evo kako da kontrolišete šta deca rade na internetu
19/03/2024
9 dana
SBB ima nove funkcionalnosti
28/03/2024
1h
Podela imovine Dragane Mirković i Tonija Bijelića u nekom trenutku će se dogoditi
Ni Toni više neće da ćuti! Izneo svoju stranu priče, Draganini fanovi u šoku (FOTO)
28/03/2024
2h
Oglasio se Toni Bijelić povodom nagađanja o razvodu
U moru glasina o raskidu sa zgodnim doktorom, stigla potvrda: Vesna se konačno oglasila (FOTO)
28/03/2024
3h
Oglasio se dečko Vesne Dedić
28/03/2024
5h
Pomirenje Dragane Mirković i Seke Aleksić iznenadilo je fanove estradnih umetnica
Ni Beograd ni Istanbul: Evo gde je i sa kim Duško Tošić, lokacija će vas iznenaditi
27/03/2024
21h
Duško Tošić napustio Srbiju
Komentari (0)