Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
7h
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Postoji pet vežbi koje će na najbolji, prirodni način, bez krema i botoksa, zategnuti vašu kožu i učiniti je zdravom
Gimnastika ili joga za lice predstavlja jednu od najjednostavnijih a ujedno i najjeftinijih tehnika za zatezanje, koje će vašu kožu održavati zdravom i vitalnom. S obzirom na to da na prvi pogled čitav princip vežbanja i njegovi rezultati izgledaju pomalo smešno i neshvatljivo, pokušaćemo da objasnimo čemu gimnastika lica služi. Naime, ljudsko lice ima 57 mišića koji s vremenom slabe. Njihovim pokretanjem pomažete vitalnosti kože i podstičete procese regeneracije ćelija, bolju cirkulaciju ali i smanjivanje bora. Naravno, ako tome dodate zdravu ishranu, mnogo vode i dovoljno sna, proces podmlađivanja za vas je zagarantovan.
Pravo vreme da započnete sa gimnastikom
Gimnastiku lica možete primenjivati u svakom životnom razdoblju po potrebi. U dvadesetim i tridesetim možete ih izvoditi preventivno, dok kasnije služe za rešavanje već nastalih bora. Čim uočite gubitak elastičnosti kože i pojavu bora, počnite s jogom za lice.
Vežba za čelo
Stavite prst preko obrve i lagano je vucite prema dole. Pružajte otpor prstu i pokušajte da podignete obrvu. Nemojte razvlačiti kožu i nastojte da ne stvarate bore na čelu dok to radite. Ponovite nekoliko puta.
Čvršći obrazi
Položite prste horizontalno na vrh obraza, ispod oka. Nasmešite se intenzivno, a rubove usana pomerajte nagore. Držite tako u osmehu nekoliko trenutaka pa opustite mišiće. Neophodno je ovaj postupak ponoviti 20 puta.
Bez podbratka
Stanite uspravno i držite vrat u ravnom položaju. Savijte leđa unazad i istovremeno ispružite bradu prema gore što više možete. Ovime će se koža vrata izrazito nategnuti. Ostanite u tom položaju nekoliko sekundi pa se opustite i ponovite.
Za vrat
Lezite na leđa i okrenite glavu na jednu stranu. Okrećite je s jedne strane na drugu tako da kada glava dođe napred bude isturena nagore. Neka izgleda kao da glavom i pokretom opisujete polukrug. Ovako ćete osetiti da vam rade svi mišići vrata. Najbolje rezultate imaćete ako vežbu ponovite 20 puta.
Protiv spuštanja kapaka
Stavite kažiprste na spoljašnji deo oka, a srednje prste odmah iznad nosa. Držite otvorene oči i pritiskajte kao da želite da ih zatvorite, no i dalje ih ostavite otvorene.
Gimnastika lica ne preporučuje se osobama:
- s kožnim oboljenjima
- s atopijskim dermatitisom, neurodermitisom ili psorijazom
- koje imaju rak kože
- kod otvorenih rana i opekotina.
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
7h
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
1 dana
Delta Auto grupa, koja zastupa brendove BMW, MINI, Honda, Maserati i KTM, predstavila je najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji koji od sada možete posetiti u ulici Omladinskih brigada 33a, na Novom Beogradu.
Nina i Nela Pena: Ispunjenje našeg sna
18/04/2024
1 dana
Ove godine sestre Nina i Nela Pena slave deseti rođendan svog brenda „Penna atelier”
19/04/2024
4h
Svađa Cece i Lidije prava je retkost, samim tim do sada nije bilo potrebe da se o tome priča u javnosti
Roditelji Anđelke Prpić bili protiv razvoda! Sve se tek sad saznalo: Gde to nama da uradi?
19/04/2024
1h
Anđelka Prpić o razvodu ranije nije želela ni po koju cenu da priča
Iako je sa drugom oženjen Filip će zauvek ostati deo Majinog života: Snimak je odao
19/04/2024
3h
Raskid Maje Mandžuke i Filipa Živojinovića dogodio se pre devet godina, ali i dalje je tema medija
19/04/2024
6h
Saša Popović i Suzana Jovanović stil života izgradili prema svojim mogućnostima