Simptom koji ne sme da se zanemari: Šta znači ako kašljete posle jela?
01/05/2024
13h
Kašalj posle jela može da bude simptom bolesti
Uprkos činjenici da nije jeftin, avokado vredi doslovno svaki uloženi novčić.
1. Bogat je hranjivim materijama
Vitaminima B5, B6, C, E, K, magnezijumom, folnom kiselinom i ima još puno hranjivih materija koje su dobre za vaš organizam.
2. Bogat je karotenoidima
Baš poput šargarepe, avokado sadrži karotenoide koji pomažu u sprečavanju bolesti očiju.
3. Doviđenja, holesterol
Mast koja je sadržana u avokadu zove se oleinska kiselina, za koju se smatra da je vrlo korisna za zdravlje srca. Tako su istraživanja pokazala kako konzumiranje avokada može značajno smanjiti holesterol u krvi.
A post shared by @yaseminkadin on Jul 18, 2017 at 1:31am PDT
4. Carstvo kalijuma
Ako niste ljubiteljica banana, a strah vas je kako vaše prehrambene navike ne podrazumijevaju dovoljno kalijuma, onda svakako posegnite za avokadom. Vaš krvni pritisak biće vam zahvalan.
5. Kraljevstvo vlakana
Jedna porcija avokada sadrži 7 grama vlakana, što je veća doza nego u većini namirnica. Vlakna smanjuju nivo šećera u krvi, doprinose mršavljenju, ali i usporavaju razgradnju ugljenohidrata u probavnom sistemu pa vam time omogućavaju i duži osećaj sitosti.
6. Održavanje zdravog imunološkog sustava
Istraživanja su pokazala kako je prisutnost snažnog antioksidansa glutationa u limfoidnim ćelijama povezana sa zdravim imunološkim sistemom. Pogađate šta je veliki izvor ovog antioksidansa?
7. Super je za vašu kožu
Avokado je dobar izvor vitamina C i E, koji su vrlo važni za zdravu i sjajnu kožu, a on čak može biti i vrlo koristan za lečenje psorijaze, raširene kožne bolesti.
A post shared by Fitoholic (@fitoholic.hr) on Jul 18, 2017 at 5:12am PDT
Simptom koji ne sme da se zanemari: Šta znači ako kašljete posle jela?
01/05/2024
13h
Kašalj posle jela može da bude simptom bolesti
Tajna koju mnogi ne žele da znate: Ako ovo stavite u cveće, preporodiće se!
27/04/2024
4 dana
Ljuske od jaja mogu da se koriste za ovo
Održana jubilarna 10. Pro-femina, konferencija magazina "Lepota i zdravlje”
27/04/2024
4 dana
U organizaciji magazina „Lepota i zdravlje”, u četvrtak 25. aprila, u Palati umetnosti Madlena u Beogradu, održana je jubilarna 10. konferencija Pro-femina
Izlazak iz medijske ilegale: Karleušin muž godinama sa ovom prelepom plavušom (FOTO)
01/05/2024
1h
Nekadašnji muž Jelene Karleuše sada je oženjen ovom lepoticom
Zaigrala bosonoga, golog stomaka: Jelena Đoković otkrila pravo lice, svi gledaju u čudu (VIDEO)
01/05/2024
5h
Snimak Jelene Đoković zapalio mreže
NOSTALGIJA ZA KOLAGENOM ZAVRŠAVA SE OVDE I SADA!
01/05/2024
8h
Avon je lansirao svoje novo malo čudo u vidu nanovije dnevne i noćne kreme