Borba protiv gripa

14/12/2018 | 18:45

Više od dvesta virusa može da izazove prehladu. U ovim hladnim danima, oni se brzo šire po javnom prevozu i kolektivima, a stručnjaci tvrde da ćemo se najbolje zaštititi ukoliko ojačamo imunitet

Jesen je ovih dana udarila svom snagom, a u iščekivanju zime javlja se sezonska bolest. Grip ili prehlada ovih dana napadaju veliki broj ljudi pa je važno prepoznati njihove simptome, znati kako da se od takvog naleta zaštitimo i koje mere da preduzmemo kako bismo viruse eventualno sprečili. Da li će se neko razboleti od respiratornih infekcija ili ne, zavisi od stanja imuniteta, odnosno otpornosti organizma. Imunitet ima ključnu važnost ne samo kada je reč o plućima već i o celom organizmu.

Dobra stvar kod imunog sistema jeste to da mu nije potrebna naša intervencija kako bi on besprekorno obavljao zaštitne funkcije. Bitno je da ga nekim lošim postupcima ne ometamo. Izbegavanje zagađenih i zadimljenih prostora, kao i boravka u prostorijama s velikim brojem ljudi, prilično je pouzdan način da ostanete zdravi. Takođe, redovno pranje ruku uspešna je prevencija bolesti, budući da se virusi najčešće šire dodirom. Ali, ako vas uprkos svemu prehlada sustigne, postoje načini za njeno prevladavanje.

Ako tek malo kašljete i kijate, ne znači da treba odmah da se “prikujete” za krevet. Potpuno mirovanje omogućava da se u bronhijama i plućima lakše nagomilava sluz, što pre može dovesti do bronhitisa i upale pluća. Da se to ne bi dogodilo, praktikujte šetnju po kući. Poželjno je izbegavati tešku i masnu hranu, jer ona tokom varenja oduzima snagu organizmu. S obzirom na to da virus gripa ne voli gaziranu sredinu, lekari preporučuju uzimanje mineralne vode s limunom, koja je istovremeno savršen čistač lekova iz jetre. Umeren boravak na suncu takođe je dobar za imuni sistem, dok je preterano sunčanje, kao i svaki drugi stres, izuzetno nepovoljno.

U borbi protiv virusa mnogi odmah pribegavaju antibioticima, ali treba voditi računa šta se upotrebljava. Simptomi gripa mogu da nestanu ako imunitet ojačavate čajevima, cinkom, đumbirom, crnim i belim lukom, pa odlazak lekaru često nije neophodan. U apotekama se nalaze odlični preparati koji pomažu u slučaju gripa, a nisu na bazi antibiotika. Njihovo dejstvo čak je višestruko brže.

Boris Popadićguliver/gettyimages/thinkstock

Još iz rubrike