Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
21h
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Autor: Tamara Roksandić | 13/09/2018
Za stomak sa trbušnjacima treba mnogo truda, ali za onaj ravan, bez nadutosti, i ne toliko.
Naime, određene namirnice, iako zdrave i niskokalorične, lako izazivaju nadutost, i čine da se osećate (a i izgledate) deblje nego što zapravo jeste.
“Kupusare”
Brokoli, kelj, prokelj i karfiol lako izazivaju nadutost, do čega dolazi zbog prevelikog udela vlakana u njima. Zato, izbegavajte konzumiranje ovog povrća ukoliko vas čeka “uskakanje” u tesnu haljinu.
Slani, prerađeni proizvodi
Grisine, čips, krekeri, supe iz kesice… Zapravo sve što dolazi iz kesice ili kutije u 90 posto slučajeva puno je soli, što znači samo jedno – zadržava vodu i organizmu i čini da se nadujete kao "balon".
Penušava pića
Mehurići u pićima prouzrukuju stvaranje gasova u stomaku – kada ih pijete, vi u suštini gutate vazduh, što vrlo brzo utiče na veličinu vašeg stomaka.
Veštački zaslađivači i dijet proizvodi
Uopšteno govoreći, vaše telo neće biti srećno kada u njega unesete bilo šta što u sebi sadrži aditivie i veštačke sastojke. Čak će i obična žvaka doprineti osećaju nadimanja i gasovima.
Kako se izboriti protiv ovog problema?
Dakle, ukoliko želite da budete fit u određenoj “krpici”, koja ne može da zakamuflira višak ili nadut stomak, najvažnije je da izbegavate pomenute namirnice, kao i masnu i prženu hranu.
Ipak, ako je “šteta” već načinjena – evo šta može da posluži kao prva pomoć.
Jedite manje, a češće
Svako jutro konzumirajte toplu čašu vode sa 2 do 3 kašike limunovog soka
Nežna masaža abdomena je uvek dobrodošla
Ne jedite s nogu, već kad god je moguće ručajte za stolom
Jedite peršun – kao dodatak jelima ili samog. Sjajna je preventiva za nadimanje
Čaj od nane - prva pomoć za lenja creva
Popijte šoljicu čaja od nane posle obroka. To će pomoći mišićima creva da se opuste i bolje svare hranu.
Pijte dva litra bezalkoholnog i negaziranog pića dnevno
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
21h
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Nova era zdrave ishrane: U Walter stigli Vege ćevapi!
22/04/2024
1 dana
Sa novim vegetarijanskim obrocima možete uživati u ukusnim, a manje kaloričnim jelima. Ova čarobna kombinacija zdravlja i gastronomskog zadovoljstva čini svaki obrok pravim užitkom
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
4 dana
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Nije fina kao što izgleda: Brankica Sebastijanović uhvaćena u flertu sa zauzetim kolegom (FOTO)
23/04/2024
8h
Emotivni život Brankice Sebastijanović ponovo intrigira
Zorica je majka, ali Brena! Filip Živojinović gestom otkrio šta misli o maćehi, ona prolila suze
23/04/2024
9h
Filip Živojinović o Lepoj Breni ima jasan stav
Radi 3 posla da zaradi za porodicu, a na ovo troši basnoslovnu sumu: Najveći porok Goce Tržan
23/04/2024
11h
Goca Tržan novac troši na ovo
3 godine je čekala ovaj dan! Suzana Jovanović objavila najlepše vesti, svi čestitaju (FOTO)
23/04/2024
12h
Suzana Jovanović podelila lepe vesti