
Nije uspeo da ostvari: Najveća želja Novaka Đokovića nema veze sa tenisom
11/07/2025
6h
Velika želja Novaka Đokovića nije vezana za teniski teren
Autor: Tamara Roksandić | 04/09/2018
Želite da za kratko vreme skinete nekoliko kilograma viška i istanjite struk? Ako je jogurt jedan od vaših omiljenih napitaka, ova trodnevna dijeta je idealno rešenje za vas!
Osim što ćete istopiti masne naslage i izgubiti tri do pet kilograma, eliminisaćete i sve štetne materije iz organizm
Prvi dan
Doručak
Čaša voćnog jogurta s kašikom pahuljica po želji.
Ručak
Izdinstajte papriku ili tikvicu na kašičici maslinovog ulja, pomešajte sa 50 g pirinča i dodajte malo soli i bibera.
Umesto deserta uzmite jogurt sa svežim voćem.
Večera
Iseckanu šargarepu, jabuku i 50 g šunke propržite na kašičici maslinovog ulja i prelijte čašom nemasnog jogurta.
Drugi dan
Doručak
Iseckajte krastavac na kockice, prelijte čašom nemasnog jogurta i dodajte malo soli i bibera.
Ručak
Iseckajte 150 g ćurećeg filea na kockice, dodajte soli i bibera i propržite na maslinovom ulju. Ubacite iseckane šampinjone (50g), paradajz i papriku a kada povrće omekša, dodajte čašu jogurta.
Večera
Uzmite kašiku šumskog voća i prelijte sa dve čaše jogurta.
Treći dan
Doručak
Pomešajte čašu jogurta, oljuštenu i iseckanu jabuku, malo cimeta i dodajte malo soli i bibera.
Ručak
Oko 150 g filea oslića ispecite na grilu i napravite salatu od jogurta, iseckanog krastavca i malo senfa.
Večera
Obarite 100 g testenine, dodajte iseckanu papriku i kuvano jaje, pa sve zajedno prelijte jogurtom.
Nije uspeo da ostvari: Najveća želja Novaka Đokovića nema veze sa tenisom
11/07/2025
6h
Velika želja Novaka Đokovića nije vezana za teniski teren
Dea Ðurđević iznenadila dirljivom objavom: Naša beba...
11/07/2025
7h
Objava Dee Đurđević topi srca
Daleko od luksuza i glamura: Evo kako letuje Marija Šerifović FOTO
11/07/2025
9h
Odmor Marije Šerifović protiče ovako
11/07/2025
10h
Kako da se šminka ne otopi na visokim temperaturama? Donosimo tri ključna koraka
Najveća sreća zakucala na vrata Tanje Savić FOTO
11/07/2025
11h
Sreća Tanje Savić je ogromna