Pravilna nega ruku je važna: Četiri saveta za savršene nokte!

Da bi nam ruke izgledale što bolje, važno je da se pažljivo staramo o njima i zaštitimo ih od štetnih uticaja. Pravilna nega ruku jednako je važna kao i nega noktiju.  Donosimo vam nekoliko jednostavnih saveta kako da zablistate u letnjim mesecima.

Pravilna nega ruku važan je segment beauty rutine. Nakon više meseci izolacije i stalnog pranja ruku, sve pripadnice lepšeg pola doživele su isto: nokti su popucali i oštećeni, često i od uklanjanja trajnog laka, zanoktice isušene i tvrde, a nokatne ploče grube. Da bismo se što bolje pripremile za letnje mesece i izgled ruku dovele do savršenstva, potrebno je promeniti neke pogrešne korake u negovanju noktiju.

Pravilna nega ruku - Ulje za zdrave nokte

Da biste učvrstili nokte i sprečili njihovo pucanje, tretman uljem je jedan od najdelotvornijih načina za to. Maslinovo, bademovo ili arganovo ulje možete malo zagrejati i potom nokte uroniti u hranjivo prirodno ulje. Posle 20 minuta, kružnim pokretima umasirajte ulje u nokte i zanoktice.

Hidratacija

Noktima i posebno zanokticama, potrebna je odgovarajuća hidratacija, a najveći uzročnik gubitka vlage jesu razni deterdženti ili agresivni sapuni. Da biste oporavili dehidrirane nokte, potrebno je da svake večeri nokatnu ploču i zanoktice vlažite kremama ili losionima za zanoktice.

NE PROPUSTITE:
Novi manikir trend koji je oduševio sve svetske blogerke (foto)

Pravilna nega ruku - Skraćivanje noktiju može dovesti do pucanja

Prilikom tuširanja ili kupanja nokti omekšaju pa njihovo skraćivanje u tom trenutku može dovesti do neželjenog pucanja, stoga je bolje skraćivanje obaviti pre kupanja. Turpijom za nokte najbolje ćete ih oblikovati, a one s finijim zrncima najmanje su štetne. Nikako nemojte nokatnu ploču previše turpijati agresivnim turpijama jer možete dodatno istanjiti, pa čak i oštetiti nokatnu ploču.

To što se nokti lome ne znači da ne smeju da se lakiraju, naprotiv – lak za nokte često može da pomogne da se spreči oštećenje noktiju. Važno je da pre lakiranja nanesete bazu koja će biti dodatni zaštitni sloj za vaše nokte. Danas postoji i niz lakova čija je glavna funkcija da ojačaju nokatnu ploču. Izbegavajte da lak skidate acetonom, već izaberite odstranjivač na bazi ulja koji je najnežniji. Klasičan aceton samo isušuje kožu i čini nokte krhkijima.

Pravilna nega ruku - Ishrana je veoma bitna

Ono što unosite u organizam takođe igra ulogu u čvrstini i kvalitetu noktiju. Osim mnogo vode, važno je jesti sveže voće, povrće i ribu kako biste dobili dovoljno vitamina A, C i E, omega 3 masnih kiselina, kalcijuma, cinka i gvožđa. Takođe, skup vitamina B ključan je za ishranu noktiju. Zeleno povrće, pasulj, orašasti plodovi, sočivo, grašak, razne semenke, avokado, citrusi, meso, riba, jaja i mlečni proizvodi, batat, losos... Uz redovnu kozumaciju ovih namirnica videćete značajne promene za vrlo kratko vreme.

NE PROPUSTITE:
Ishrana Novaka Đokovića intrigira sve, a tajna je u ovom jednostavnom eliksiru