Lepota

Nina Seničar redovno trenira, ali OVO JE TAJNA NJENOG SAVRŠENOG IZGLEDA

Autor: story.rs/NP | 23/04/2019

Popularna Novosađanka Nina Seničar, koja živi i radi u Los Anđelesu i pored obaveza na mnogobrojnim projektima, trudi se da svakodnevno trenira jer joj, kako kaže, trening pomaže da ostane u kondiciji i izgura dane kada ima puno posla.

Koji su to najnoviji fitnes trendovi u LA-u, kako bira opremu, kako izgleda njen idealan raspored treninga na nedeljnom nivou i šta voli da jede, samo su neke od tema o kojima je Nina pričala. Sve ovo, ujedno su i idealni saveti za one koji ovih dana kreću sa treninzima.

- Dan započinjem čašom vode, koja nikako ne sme da bude hladna, već sobne temperature. Volim da napravim veliki šejk sa svim povrćem koje imam u frižideru, bademovim mlekom i avokadom. Kakao obožavam u svakoj formi, pa u šejk, pored biljnog proteina, dodam i veliku kašiku čistog nezaslađenog kakaa u prahu. Tajna dobrog šejka jeste da u njemu imate nešto zamrznuto, bilo da je to šaka smrznuth višanja, borovnica ili samo kocka leda. Tu možete biti kreativni i dodati voće koje vama najviše odgovara - rekla je Nina.

View this post on Instagram

A post shared by Nina Senicar (@ninasenicar) on Feb 15, 2019 at 9:06am PST

Druga varijanta, koju takođe mnogo voli, je da u isti taj šejk stavi manje tečnosti, pa da bude gušći.

- To je zapravo popularni smoothie bowl koji sipate u činiju i samo dodate sveže iseckano voće, musli ili granolu. Važno je da doručak ima veliku nutritivnu vrednost i da bude pun vitamina neophodnih za početak dana - dodala je poznata manekenka.

Pored popularnih šejkova, Nina uživa i u domaćim tradicionalnim specijalitetima i kako kaže, uopšte se ne odriče bilo koje hrane.

- Obožavam dobar svež suši, ali i domaću gibanicu uz jogurt. Vojvođanski specijalitet, testo sa makom nikada ne propuštam kada dođem u Srbiju, baš kao ni mamine sarme. Poznata sam kao neko ko jede sve ono što voli i uopšte se ne upuštam u bilo kakve specijalne režime ishrane. Uvek slušam svoje telo i jedem šta mi se jede u trenutku. Kada trenirate svakodnevno, telo vam traži svežu, zdravu hranu punu vitamina - poručila je Seničar.