Bosanska pevačica Maja Berović je iskoristila izolaciju kako bi redukovala svoju liniju. Nikad mršavija Maja je na rigoroznoj dijeti i intenzivnom sistemu vežbanja.
Poznata pevačica uspela je skine kilograme, čak se odrekla i slatkiša.
- Smršala sam pet kilograma, koji su mi falili da bih imala idealnu formu. U tome sam uspela jer sam istrajna. Moj jedini greh su slatkiši. Baš mi fale! Ipak, već nekoliko meseci uspešno odolevam da ne pojedem ništa slatko - kaže Maja.
Nikad mršavija Maja je naglasila kako oduvek oscilira sa kilogramima, ali da je za vitko telo idealan recept redovno vežbanje i ishrana bez šećera.
- Nikad mi se nije dogodilo da imam deset kilograma viška, jer znam kada treba da stanem dok jedem, ali sam često išla nekoli kilograma gore-dole. Zato sam izolaciju iskoristila da se posvetim sebi. Osim specijalnog režima ishrane, vežbala sam mnogo više - priča Berovićeva, koja smatra da je fizička aktivnost ključna za mršavljenje i održavanje kilaže.
- Treniram sama kod kuće. Trudim se da to bude svaki dan. Nekada mi polazi za rukom, nekada ne. Trening mi traje sat vremena. Kad je reč o ishrani, Maja se trudi da na njenom stolu nema crvenog mesa, testa i kolača.
Što se tiče hrane fokus joj je najviše na svežim namirnicama.
- Na mom jelovniku ima više proteina, a mnogo manje ugljenih hidrata i namirnica koje se dugo vare. U poslednje vreme pravim smutije od svežeg voća i povrća, koji mi mnogo prijaju - priča pevačica za Kurir.
- Zbog zdravlja je važno da ljudi vežbaju i izbace nezdrave namirnice. Ko ne stigne da trenira, treba makar svaki dan da prepešači šest kilometara, dodala je.
SBB obaveštava javnost da je, nakon dobijanja svih neophodnih regulatornih odobrenja, uspešno završen prelazak kompanije u vlasništvo e& PPF Telecom Grupe
Komentari (0)