Celebrity News
Noletova najveća podrška: Saška i Đorđe Đoković sa sinom u Atini FOTO
04/11/2025
19 min
Brat Novaka Đokovića sa ženom i sinom u Atini
Poznata pevačica uspela je skine kilograme, čak se odrekla i slatkiša.
- Smršala sam pet kilograma, koji su mi falili da bih imala idealnu formu. U tome sam uspela jer sam istrajna. Moj jedini greh su slatkiši. Baš mi fale! Ipak, već nekoliko meseci uspešno odolevam da ne pojedem ništa slatko - kaže Maja.
Često osciliram sa kilažom
Nikad mršavija Maja je naglasila kako oduvek oscilira sa kilogramima, ali da je za vitko telo idealan recept redovno vežbanje i ishrana bez šećera.
- Nikad mi se nije dogodilo da imam deset kilograma viška, jer znam kada treba da stanem dok jedem, ali sam često išla nekoli kilograma gore-dole. Zato sam izolaciju iskoristila da se posvetim sebi. Osim specijalnog režima ishrane, vežbala sam mnogo više - priča Berovićeva, koja smatra da je fizička aktivnost ključna za mršavljenje i održavanje kilaže.
Vežbanje je važno
Za treniranje neophodna je volja i upornost.
- Treniram sama kod kuće. Trudim se da to bude svaki dan. Nekada mi polazi za rukom, nekada ne. Trening mi traje sat vremena. Kad je reč o ishrani, Maja se trudi da na njenom stolu nema crvenog mesa, testa i kolača.
Mnogo proteina, malo ugljenih hidrata
Što se tiče hrane fokus joj je najviše na svežim namirnicama.
- Na mom jelovniku ima više proteina, a mnogo manje ugljenih hidrata i namirnica koje se dugo vare. U poslednje vreme pravim smutije od svežeg voća i povrća, koji mi mnogo prijaju - priča pevačica za Kurir.
Ona je istakla da je zdravlje najvažnije.
- Zbog zdravlja je važno da ljudi vežbaju i izbace nezdrave namirnice. Ko ne stigne da trenira, treba makar svaki dan da prepešači šest kilometara, dodala je.
Pročitajte..Maja Berović: Majčinstvo može da sačeka još nekoliko godina
Komentari (0)