Posna večera od svega tri sastojka: Katarina Bajec ima recept koji instant topi kalorije

U vreme posta neretko nam nestane inspiracije za pripremu ukusne, a opet zdrave večere. Posni recept Katarine Bajec pravi je izbor za laganu, zdravu večeru, a za pripremu iste, potrebno vam je samo tri sastojka.

Sastojci:

• Dve tikvice ili patlidžana
• Paradajz
• Bosiljak
• Masilnovo ulje
• So i biber

Pročitajte: Dnevni jelovnik Katarine Bajec u postu - Omiljena doktorka sa malih ekrana otkriva kako da se tokom posta hranite zdravo

Priprema:

Tikvice ili Patlidžan prepolovite, izrežite sitne kockice u sredini, a potom stavite na tiganj u kome ste prethodno zagrejali malo maslinovog ulja, na zasečenu stranu.

Dok se patlidžan ili tikvica pripremaju,  iseckajte sitno paradajiz i peršun. Nakon što ste ispekli tikvicu ili patlidžan, izdubite ih kašikom. Sredinu izmešajte sa paradajzom i svežim peršunom. Napunite čamac od tikvice ili patlidžana, začinite po želji i uživajte.

Instagram

Pogledaj galeriju

Instagram

Pogledaj galeriju

Instagram

Pogledaj galeriju