Ishrana Kristine Bekvalac za kratko vreme dovodi do neverovatnih rezultata: Kilogrami se tope, a telo ostaje zdravo

Dijeta Kristine Bekvalac pokrenula je polemiku instagramera.

Komentari pratilaca dizajnerke usledili su pošto ih je ona obavestila da započinje novi način ishrane.

Pročitajte: Kristina Bekvalac već dve noći ne zna za sebe! Kada je popričala sa astrologom, sve joj je bilo jasno

S obzirom na to da je reč o autofagiji, principu koji zahteva prekid konzumacije hrane na makar 12 sati u kontinuitetu, bilo je oprečnih izjava, Kristina je pak obećala da će ih sve uzeti u obzir.

Drago joj je da čuje šta i drugi misle o jednom od najpopularnijih „dijeta”, koje se svojevremeno pridržavao i jedan Novak Đoković.

 

Unsplash

Da li zbog viška kilograma ili pak zbog poboljšanja zdravstvenog stanja, sestra Nataše Bekvalac od danas počinje sa režimom koji čak i nutricionisti odobravaju.

U narednom periodu dijeta Kristine Bekvalac sastojaće se iz raznih namirnica, ubaciće čak i nešto što do sada nije smela da jede, sve to konzumiraće prvih 12 sati, drugih 12 će gladovati.

Pročitajte: Kao nisu ponovo zajedno, a spavaju u istom krevetu - Kristina Bekvalac sa bivšim mužem uslikana u spavaćoj sobi (FOTO)

Ako se uzme u obzir to da će većinu satnica namenjenih za gladovanje ona prespavati, te da će joj ostati tek 4 sata u toku dana da se uzdržava od hrane, može se zaključiti da je to odličan način da se telo dovede u balans.

Strategije za izazivanje autofagije mogu pomoći u dugovečnosti, gubitku težine i prevenciji određenih hroničnih bolesti. 

 

Instagram

 

Može se izazvati i postom, ograničenjem kalorija, ishranom sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, kao i vežbanjem.