Mnoge dame je zanimalo koje vežbe upražnjava voditeljka koja je uspela da skine kilograme nakon teške saobraćajne nesreće koju je doživela 2019. godine. Dea Đurđević smršala je zahvaljujući promenjenom režimu ishrane ali i jednoj vežbi.
Dea je pokazala kako redovno radi plank, odnosno izdržaj, moćnu vežbu koja angažuje, ne samo stomačne već i mišiće celog tela.
Dovoljno je da ovoj veži posvetite samo pet minuta na dan i bićete iznenađeni rezultatima. Pokreta nema, zato je najvažnije pravilno držati telo. Na taj način jačaju se mišići leđa i trupa, ali i noge, ruke i grudi.
Komentari (0)