Ljubitelj sam dobre hrane, a onda sam uradila jednostavnu stvar: Lepa Brena je ovako izgubila kilograme

Lepa Brena smršala je zahvaljući jednom pravilu koji mnogi primenjuju. Pevačica važi za jednu od najzgodnijih dama, što može da zahvali dobroj genetici ali i disciplini.

– Ja sam ljubitelj dobre hrane, zaista, ali naučila sam da vodim računa o količinima. Prestala sam odavno da jedem suhomesnato. Pre deset godina prestala sam da jedem posle četiri sata.

Pročitajte: Požar progutao Brenino i Bobino bogatstvo! Oglasio se bivši teniser - Sve je nestalo preko noći

Igrom slučaja sam pročitala o autofagiji i kada naviknete svoj organizam na taj sistem i način života, kao da imate rezervoar od 100 l i ne sipate 120 l jer ne može. Mora čovek da vodi računa o svom zdravlju jer to utiče i na našu psihu i na emotivni život.

Svi volimo da se osećamo fit i da lepo izgledamo jer danas je veoma važno da volite sebe i da prvo izgledate sebi lepo, pa tek onda ostalima –  zaključila je za „Max pres“ Brena koja je uticala i na supruga Bobu Živojinovića da promeni način ishrane..

– Svaki dan pijem mnogo vode, meditiram i vežbam. Ako mogu ja u 62. godini da budem aktivna, onda mogu svi. Kada sam na putovanjima, trudim se da odem na plažu ili bazen i da plivam.

Najbitnije je da čovek ne zapostavi telo, treba da ga pokrećemo svakodnevno – pričala je svojevremeno pevačica.

Dalibor Danilović