• Kontakt
  • Marketing
  • Uslovi korišćenja
  • Arhiva brojeva
  • Story news
  • Story Café
  • Lifestyle
  • Promo

Kako da se ne ugojite na odmoru

28 Jun 2017 Lifestyle

Mada se najviše gojimo zimi, i letovanje može biti pogubno za liniju. Naročito su opasni “ol inkluziv” aranžmani koji podrazumevaju da možemo da jedemo koliko god želimo. Mnogi se tada prejedaju jer žele da iskoriste sve što su platili, a i zato što su radoznali, pa hoće da probaju pomalo od svega. Ako ne vodite računa, lako možete uneti 5.000 kalorija, što je duplo više od dnevne preporučene doze.

Koje lekove treba poneti na odmor

Nutricionisti su zato izračunali koje su najopasnije kombinacije i šta bi trebalo izbaciti sa letnjeg menija. Engleski doručak koji podrazumeva jaja, slaninu, kobasice i tost ima 800 kalorija, kroasan 270, a pahuljice samo 125. Jedna limenka “koka-kole” ima 140 kalorija, dok čaša sangrije 150, koliko i flašica piva. Kapućino vredi 70 kalorija.

Za ručak se uzdržite od hamburgera sa slaninom i pomfritom koji ima 700 kalorija, za večeru preskočite šniclu i pomfrit teške 600 kalorija. Špagete bolonjeze imaju 360 kalorija, koliko i parče torte.

I zato, plivajte koji krug više, kažite ne desertu i drugom tanjiru, razmišljajte o obroku koji konzumirate i vaga neće “podivljati” kad se vratite sa odmora.

Izvor: novosti.rs
Foto: Guliver/Getty Images

Twitter Facebook
Prethodna vest:

Goran Bregović: Karijeru sam počeo u striptiz klubu, to je bio znak sa neba

Sledeća vest:

Danas je poseban dan za Jelenu Karleušu, a evo i zašto

Povezane vesti

Ovo je hrana koju pre jela obavezno morate oprati

Ovo je hrana koju pre jela obavezno morate oprati

Koliko nam je vode zaista neophodno: Osam čaša na dan mit ili istina?

Koliko nam je vode zaista neophodno: Osam čaša na dan mit ili istina?

Sedam razloga zbog kojih je voda sa limunom bolja od kafe

Sedam razloga zbog kojih je voda sa limunom bolja od kafe

NAJNOVIJE VESTI

Deca kralja narodne muzike identifikovala pevačevo telo: Sanela i Mihajlo su se zagrlili i neutešno plakali
Story news

Deca kralja narodne muzike identifikovala pevačevo telo: Sanela i Mihajlo su se zagrlili i neutešno plakali

19 Feb 2019
Poseban poklon sa simboličnom porukom samo za Jelenu Karleušu
Story news

Poseban poklon sa simboličnom porukom samo za Jelenu Karleušu

19 Feb 2019
Branko Rosić – Promocija romana „ZA SUTRA NAJAVLJUJU KONAČNO RAZVEDRAVANJE“
Story news

Branko Rosić – Promocija romana „ZA SUTRA NAJAVLJUJU KONAČNO RAZVEDRAVANJE“

19 Feb 2019
Nikola Rokvić je deset godina čuvao numeru, a glavni krivac za to je Dragan Bjelogrlić
Story news

Nikola Rokvić je deset godina čuvao numeru, a glavni krivac za to je Dragan Bjelogrlić

19 Feb 2019
Darko Lazić o svom muzičkom ocu: Jezivo je kada gledaš smrti u oči, ja sam se izvukao, Šaban nažalost nije
Story news

Darko Lazić o svom muzičkom ocu: Jezivo je kada gledaš smrti u oči, ja sam se izvukao, Šaban nažalost nije

19 Feb 2019

ČITAJTE MAGAZIN STORY!

U prodaji je 699. broj magazina STORY!

Pratite Story.rs

© Copyright 2017, Glossy media doo. Sva prava zadržana