Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
2h
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Ishrana bogata voćem i povrćem ima jednaku ulogu u zaštiti kože od štetnih sunčanih zraka, kao što imaju kreme za sunčanje. Taj se učinak bazira na delovanju spojeva antioksidanta kog proizvode biljke kako bi zaštitile svoje ćelije od preranog uništenja delovanjem topline, svetlosti, zraka i vlage.
Najveću zaštitu koži čoveka u odbrani od UV zračenja pružaju namirnice jarkih boja, kao što je paprika, kivi, grožđe i šargarepa.
Paprike
Paprike se u letnjo doba najčešće jedu sveže, pripremljene u salati, ili skuvane u ukusnom satarašu ili punjenim paprikama.
Antioksidansi iz paprike pomažu u konverziji vitamina A u telu pa pomažu u zaštiti tankog masnog sloja - lipida, koji okružuje ćelije kože.
Paradajz
Za zaštitno delovanje paradajza odgovoran je sastojak likopen, koji joj daje intenzivnu crvenu boju. On štiti ćelije i odgovoran je za njihovu vitalnost, pa je čest sastojak krema protiv bora.
Lubenica
Lubenica takođe dobija svoju boju iz likopena te pruža zaštitu od negativnih efekta sunca.
Sadrži oko 93 posto vode, a izvanredan je izvor vitamina C, A i B.
Zeleni čaj
On poboljšava cirkulaciju u telu, podstiče imunološki sustav, izbacuje toksine iz tela i štiti ćelije od izloženosti UVA i UVB zraka.
Kakao
Flavonoli iz kakaa obnavljaju krvne žile, štite srce i pružaju zaštitu od visokog krvnog pritiska. Ali, isti ti spojevi pomažu u regeneraciji i obrani ćelija kože, a prisutni su u tamnoj kvalitetnoj čokoladi.
Grožđe
Obiluje vitaminima, minerala, voćnih kiselina i posebno polifenola, vrlo učinkovitih antioksidansa koji štite kožu od starenja.
Riba
Omega 3 masne kiseline iz riba imaju dokazani učinak u zaštiti kože od sunčevog zračenja.
Naučna istraživanja pokazala su kako je najbolji odabir u zaštiti kože tekom letnjih meseci losos i tuna. Naučnici veruju kako se omega-3 masne kiseline ponašaju poput štita koji čuva ćelije od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Autor: story.rs
Izvor: 24sata.hr
Foto: Guliver Thinkstock
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
2h
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
1 dana
Delta Auto grupa, koja zastupa brendove BMW, MINI, Honda, Maserati i KTM, predstavila je najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji koji od sada možete posetiti u ulici Omladinskih brigada 33a, na Novom Beogradu.
Nina i Nela Pena: Ispunjenje našeg sna
18/04/2024
1 dana
Ove godine sestre Nina i Nela Pena slave deseti rođendan svog brenda „Penna atelier”
Postoji i snimak: Janko upao na sastanak Biljane Tipsarević, ona burno reagovala (VIDEO)
19/04/2024
57 min
Gest Janka Tipsarevića Biljanu ostavio bez reči
19/04/2024
2h
Saša Popović i Suzana Jovanović stil života izgradili prema svojim mogućnostima
Aleksandra Prijović prekinula sve i obratila se majci: Borka ne krije suze radosnice (FOTO)
19/04/2024
5h
Majka Aleksandre Prijović ima poseban povod za slavlje
Komentari (0)